Noen råd til slanke-start?

[Gjest gjest1]

Jeg skal begynne å slanke meg. Nå har jeg bestemt meg, seriøst!! Bor langt unna trenings studio... Og kan ikke gå langt pga skade i føttene..

Noen som har noen tips på hva jeg kan gjøre og hvor jeg skal begynne? Skal ned MANGE kilo.. ca.30... :oops:

[Gjest 1111]

Du kan jo lese litt rundt på forumet her? skrevet mange innlegg om slanking, kosthold osv.

Disse sidene kan jo også være relevante for deg;

www.slankenett.no

www.iform.no

Lykke til

[BritElin]

Kan du sykle?? Det er kjempefin trening. Kan ikke heller gå for mye iallefall ikke tempo, men sykle det går som susen det. Jeg skal også slanke meg men har faktisk meldt meg ut av treningsstudio fordi jeg aldri kom meg avgårde. Men nå tar jeg minsten med bakpå sykkelen og tråkker i vei. Kjempekjekt..

Lykke til!

Hilsen BritElin

[Saeria]

Det er noen treningstips her. Ellers er det en del her inne som har anbefalt pilates. Endring i kosthold følger også naturlig med.

Samboeren min skal ned ca 25kg, og han sykler og ror på romaskin som vi nettopp kjøpte. Han passer også på hva han putter i seg, så nå blir det nok en del rent kjøtt, skinke, kylling og fisk fremover. Potetmos også.

Lykke til, becca.

[mskancke]

kutt ut all sukker... spis frukt å grønt, spis regelmessige SUNNE måltid... gå turer...

[*Lene*]

Jeg er selv aktiv på slankenett.. Veldig fin side, hvor man får masse motivasjon fra andre slankere!

Hva med Grete Roede kurs? Libra kurs? Hjelper å være fler sammen nemlig. Går selv på kurs, har gått ned 17 kg til nå! 7 igjen til målet er nådd!

www.slankenett.no

Uansett, spis sundt, drikk masse vann og beveg deg så godt det lar seg gjøre!

[Twigi]

Svømming er en veldig deilig måte å trene på! LIten belastning på kroppen, men du bruker muskler overalt!