Hjelp! Hvordan få 5åringen til å sove mer?

[AnonymBruker]

Nå har vi stilt klokken til vår store forergelse. Lite nattesøvn i flere mnd... HAT!

Hun sover lite fra før. Aldri likt å sove. Legger seg til kl 20, men vil gjerne opp kl 5. I tillegg er hun våken omtrent hver time fra kl 1. Vil stå opp...

Gir opp snart. Klarer ikke sove så lite jeg.

Hun er også veldig urolig og ekstremt aktiv på dagtid, men det kan jo henge sammen med at hun sover dårlig. Men virker ikke trøtt. Veldig aktiv og har god fantasi. God matlyst.

Skal på helsestasjon i desember. Skoleundersøkekse.

Lurer på å spørre om utredning og hjelp. Klarer nesten ikke passe jobben lenger. Helt utslitt..

Anonymous poster hash: 312ea...ffb

[Gjest Kv84]

Ikke gi noe med sukker fra middag og utover, gi tidligere på dagen.

Mørke rullgardiner.

Er det passe temperatur på rommet hennes?

Hva med å lese for henne tidligere i sengen, så blir hun trøtt. Les hver dag, fint med rutiner.

Om hun våkner om natten, si at nå er det natten, ikke begyn å snakke til henne eller få henne ut av sengen.

[AnonymBruker]

Det finnes klokker som viser når det er natt og når det er morgen. Hva med å kjøpe en slik og så starte et belønningssystem, klistremerke for hver natt hun er i senga til det er morgen, premie etter ti ganger.

Ser hun tv på morgenen? Har hørt at noen barn våkner tidlig fordi de gleder seg sånn til å se barnetv.

Anonymous poster hash: 584ef...367

[AnonymBruker]

Vi har prøvd alle triks. Hun er rett og slett ikke trøtt... :-/ bare lyst til å leke og herje.

Tv ser hun ikke spesielt mye på nei. Har aldri tid. Kan ikke sitte stille.

Ts

Anonymous poster hash: 312ea...ffb