2-dagers dietten

[AnonymBruker]

Noen som har erfaring med denne dietten? hva spiser dere?

Anonymous poster hash: 23bcd...d80

[AnonymBruker]

Jeg har aldri hørt om dette diette, men hvordan skal du kunne gå ned varig i vekt på 2 dager?

Anonymous poster hash: b9940...977

[AnonymBruker]

Er visst noe nytt som har kommet. Man spiser veldig lite karbo i 2 dager i uken, tror jeg. Og så kan man spise det man vil resten av uka. Har lest litt om den i aviser og ukeblader den siste tiden. Lurte på om noen har erfaring med denne, og hvordan ell om det fungerer.

Anonymous poster hash: 23bcd...d80

[AnonymBruker]

To dager i uka du kan spise akkurat hva du vil? Det høres i hvert fall smartere ut

Anonymous poster hash: 287e9...18d

[AnonymBruker]

Det er vel slik at man spiser veldig lite 2 dager i uken, for å spise litt mer/"normalt" de restrerende dagene.

Dette innebærer ikke at det er fritt frem for å fråtse, selvsagt. Det er bare et alternativ til å spise "litt mindre" hver dag.

Anonymous poster hash: 4ad0c...d6e

[AnonymBruker]

http://www.klikk.no/helse/dinkost/vektkontroll/article865690.ece

Anonymous poster hash: d578a...42a

[Gjest Runforit]

Tror du tenker på 5:2 dietten. Sulte i 2 dager og spise som du vil i 5 dager. Noe som er bullshit. Du "sparer"bare kalorier i 2 dager som du kan spise inn igjen de resterende 5 dagene.

På 7 dager så spiser du akkurat likt antall kalorier som du kan spise på en uke for å gå ned i vekt om ikke mer fordi du er så desperat etter mat at du spiser mer enn du faktisk trenger.

[AnonymBruker]

Eller så kan du følge den slik jeg gjør. Spiser 500 kcal 2 dager i uken og de neste 5 spiser jeg 1600 med sunn mat. Går ned en del, litt mer enn hva jeg har gjprt før

Anonymous poster hash: 7df86...270

[AnonymBruker]

Eller så kan du følge den slik jeg gjør. Spiser 500 kcal 2 dager i uken og de neste 5 spiser jeg 1600 med sunn mat. Går ned en del, litt mer enn hva jeg har gjprt før

Kan du legge ut hva du spiser på 500 kcal og 1600 kcal? Dagsplan?

Anonymous poster hash: 7df86...270

Anonymous poster hash: 23bcd...d80

[AnonymBruker]

Anonymous poster hash: 23bcd...d80

Det varierer veldig..Har ikke gått på den dietten så veldig lenge, men på de dagene jeg spiser 500 kcal pleier jeg å spise:

frokost: speilegg, noen skinkebiter og vann

mellommåltid: frukt, bær, osv.

middag: kyllingfilet med grønnsaker

Det er ikke helt nøyaktig, men noe sånn

dager med 1600 kcal:

frokost: speilegg oppå grovt brød

lunsj: litt nøtter, banan, skyr, grovt brød med noe sunt pålegg, osv

middag: kylling m potet og grønnsaker, eller annet kjøtt m tilbehør.

kvelds: fruktsalat

Har også litt mellommåltider innimellom. Dette er jo som sagt ikke en nøyaktig meny siden jeg tar det litt fra dag til dag, men prøver å spise mest mulig rent drikker og mye vann!

Anonymous poster hash: 7df86...270