Erfaring med KETOSE

[AnonymBruker]

Hvordan virker det på deg?

Hvor lang tid tok det før du gikk ned?

Hvor mye gikk du med? Førvekt og etter?

Vil man se resultater etter feks to uker?

Anonymous poster hash: 74e98...dcf

[AnonymBruker]

Kan noen hjelpe meg?

Anonymous poster hash: 74e98...dcf

[Supraspinatus]

www.kostdoktorn.se Har skrevet mye om ketose. I tillegg kjørte han svært strengt selv en periode.

www.eatingacademy.com Peter Attia skriver nesten bare om ketogene kosthold og han har selv fulgt et en god stund. Les gamle artikler fra da han var ny.

[Gjest Heartbeat]

Så fort jeg kommer i ketose, går jeg mye fortere ned enn med vanlig lavkalori Verdt et forsøk

[AnonymBruker]

Gikk ikke ned noen ting.

Anonymous poster hash: eecf0...5b4

[Sugerøret]

Når jeg er i ketose,kjenner jeg rar smak i munn. Men de rundt meg sier det ikke lukter noe - rart

Ketosen gjør at jeg mister vekt fortere. Over 1kg pr uke .

På 2 uker hadde jeg mistet 3 kg. Dette var ca 2 mnd inn i lavkarbo kostholdet.Så det var ikke Vann vekt

[Gjest Gresshoppesang]

Jeg raser ned i vekt. Ikke så rart, siden kostholdet besto av et egg og en boks makrell i tomat pr dag. (Satt på spissen, men det er farlig nært sannheten.)

Bruker innimellom å ta en ketose-uke (fem, seks dager) fordi jeg føler det har en rensende effekt på kroppen. Tror jeg har godt av sukkerfrie perioder.

[Katten]

Kan man komme i ketose så rars

Jeg raser ned i vekt. Ikke så rart, siden kostholdet besto av et egg og en boks makrell i tomat pr dag. (Satt på spissen, men det er farlig nært sannheten.)

Bruker innimellom å ta en ketose-uke (fem, seks dager) fordi jeg føler det har en rensende effekt på kroppen. Tror jeg har godt av sukkerfrie perioder.

Kan man komme i ketose så raskt?

[AnonymBruker]

Kan man komme i ketose så rars

Kan man komme i ketose så raskt?

Det er individuelt, både hvor fort kroppen reagerer og hvor drastisk man må gå, men med et kosthold så strikt som det Gresshoppesang skisserer er det fullt mulig, ja. Kroppen tvinges til å tilpasse seg.

Jeg gikk fra 49 kg til 45 kg. Det var dog ikke meningen å gå ned i vekt - naturlig nok, ettersom jeg var undervektig fra før - men å omstille kroppen mer effektivt til lavkarbo, for å la den tilpasse seg og finne sin idealvekt. Nå veier jeg 51 kg, men ser mye bedre ut enn før, og ikke minst trives jeg mye bedre med meg selv, både mentalt og rent fysisk.

Anonymous poster hash: abe89...c62

[Sugerøret]

Du kan om du er heldig ,gå i ketose på dag 2.

Når jeg kutter karber og lever strikt,går jeg i ketose dag 2.

[AnonymBruker]

Hvordan vet dere om kroppen er i ketose?

Anonymous poster hash: 3d529...8f0

[Sugerøret]

Du kan teste med sticks ,keto-diabur test 5000 (men her blir det mer teknisk.Du kan være i ketose uten utslag på sticksen.) Men når du har vært i ketose en gang,kjenner du igjen følelsen. ( i alle fall jeg gjør det )

Litt rar smak i munn og kroppen virker for meg litt hyper /rastløs ?

Samt jeg kan kjenne litt ømhet i lårene av en rar grunn (tar magnesium pga det.)

Endret 19. oktober 2013 av Kårky