Sunn lunsj

[Gjest Anonymous]

Prøver å slanke meg noen kilo, og vil gjøre det på en fornuftig måte

Noen som har noen tips til hva man kan spise til lunsj? Som gjør at man føler seg mett, og som samtidig er enkelt å lage på morgenen?

12

[Gjest Lottemor]

Hva med rug brød med vanelig pålegg på....det er ikke mange skiver av det man orker og så er man mett leeeeeenge etter på...

Får kjøpt Dansk rug brød i butikken sammen med knekkebrød ol....12

[Gjest Jamila]

Har du tilgang på kjøleskap på arbeidsplassen din? Jeg har vært gjennom samme "operasjon" som du beskriver. (følger den forresten fremdeles). Har en knekkebrødpakke stående på jobben, og har kjøpt magerost, lett philadelphia, kalkunpålegg, lettsyltetøy og en agurk og tomat som står i kjøleskapet. Mye av dette har lang holdbarhet (særlig ost/syltetøy), og grønnsaker kan du ikke spise for mye av!

Et annet godt tips er hvis du kan ha lett yoghurt stående i kjøleskapet og spise om ettermiddagen, da blir du ikke så skrubbsulten og det er lettere å holde seg unna godteri og andre skumle kalorier!

Lykke til!