Får jeg i meg alt jeg trenger med dette?

[AnonymBruker]

Jeg lurer på hva dere synes om denne kostplanen? Får jeg i meg alt jeg trenger?

Frokost: knekkebrød med leverpostei. + et egg

Lunsj: to grove brødskiver med laksekaker

Middag: torsk, blomkålmos, gulrot, brokkoli

Utenom: en yoghurt, et eple

Hva synes dere?

Anonymous poster hash: 8c8a1...bba

[Gjest Runforit]

Jeg lurer på hva dere synes om denne kostplanen? Får jeg i meg alt jeg trenger?

Frokost: knekkebrød med leverpostei. + et egg

Lunsj: to grove brødskiver med laksekaker

Middag: torsk, blomkålmos, gulrot, brokkoli

Utenom: en yoghurt, et eple

Hva synes dere? Anonymous poster hash: 8c8a1...bba

I forhold til hva? Hvor mange kalorier er det? Høyde, vekt, alder, aktivitetsnivå?

Trenger mer info for å gi deg et svar på om det er nok næring.

[AnonymBruker]

I forhold til hva? Hvor mange kalorier er det? Høyde, vekt, alder, aktivitetsnivå?

Trenger mer info for å gi deg et svar på om det er nok næring.

Beklager dårlig formulering. Mente i forhold til næringsstoffer:)

Anonymous poster hash: 8c8a1...bba

[Gjest Runforit]

Alt for lite proteiner og fett.

Endret 7. oktober 2013 av Runforit

[AnonymBruker]

Too many carbs.

Anonymous poster hash: e7cbe...f79

[AnonymBruker]

Takk for svar:)

Hadde blitt superglad om dere kom med forslag til endringer:))

Anonymous poster hash: 8c8a1...bba

[AnonymBruker]

Too many carbs.

Anonymous poster hash: e7cbe...f79

Uenig.

Ville lagt til en smoothie med yoghurt naturell og masse bær for å fått i meg mer vitaminer.

Anonymous poster hash: 10371...05f