Ok trening?

[AnonymBruker]

Kan minium 1 times tur i hurtig gange per dag regnes som en ok treningsøkt?

Anonymous poster hash: 7b6ce...833

[Glynis]

Hva slags terreng? Og hva er ditt fysiske utgangspunkt?

Endret 6. oktober 2013 av Glynis

[Banan]

Det kommer helt an på hva dine mål med treningen er. Fysisk aktivitet er alltid bra, så det er selvfølgelig mye bedre enn å sitte i sofaen.

[Gjest Runforit]

Kan minium 1 times tur i hurtig gange per dag regnes som en ok treningsøkt? Anonymous poster hash: 7b6ce...833

Om det er skikkelig powerwalk(på grensen til å starte å småjogge fort)der pulsen er høy og du blir god og svett så vil jeg kalle det trening.

Om det er gåtur så er det mosjon, ikke trening.

[AnonymBruker]

Om det er skikkelig powerwalk(på grensen til å starte å småjogge fort)der pulsen er høy og du blir god og svett så vil jeg kalle det trening.

Om det er gåtur så er det mosjon, ikke trening.

Er som sagt hurtig gange.Ikke noe søndagstur for å si det sånn

Anonymous poster hash: 7b6ce...833

[AnonymBruker]

Det kommer helt an på hva dine mål med treningen er. Fysisk aktivitet er alltid bra, så det er selvfølgelig mye bedre enn å sitte i sofaen.

Målet er rett og slett vektnedgang.

Anonymous poster hash: 7b6ce...833

[Gjest bustyvel]

Legg treningen til terreng eller bakker, så får du opp pulsen

[Jade]

Helt supert, så lenge du ikke belønner deg med en pose chips i sofaen etterpå

[AnonymBruker]

Helt supert, så lenge du ikke belønner deg med en pose chips i sofaen etterpå

Ingen fare for det

Anonymous poster hash: 7b6ce...833