Hjelp, har "glemt" å ta omega-3 i graviditetet. Ni uker på vei.

[AnonymBruker]

Jeg har tatt multivitamin og folat frem til nå, men kom plutselig på at jeg ikke får i meg omega-3. Jeg spiser ikke fisk heller. Er vegetarianer.

Jeg kan få det i meg gjennom linfrø olje. Men kan dette ha påvirket forsteret??


Er så redd nå. Lei meg

Anonymous poster hash: 0826f...775

[AnonymBruker]

OMG

Anonymous poster hash: 154fb...89b

[AnonymBruker]

Linfrøolje er ikke en fullgod kilde til omega 3. Hvis det er vitamin D i multivitaminen din går det nok bra, men hvorfor vil du ikke gi barnet ditt best mulig start?

Anonymous poster hash: 0eb42...3b5

[AnonymBruker]

Spør din bestemor.

Selvsagt er det fint å ha et topp topp kosthold, men jeg er rimelig sikker på at det ble født friske babyer også før folatets og omega 3ets tid.

Anonymous poster hash: f5d26...d82

[AnonymBruker]

Jeg tok det ikke før jeg var ganske langt på vei. Glemte det rett og slett...men spiser forsåvidt fisk, da. Jordmor og lege nevnte det aldri heller, så tror nok det går bra.

Anonymous poster hash: 6665e...a17

[AnonymBruker]

Det spiller overhodet ingen rolle, det er kun folat som er helt nødvendig og kan ha negative effekter om man glemmer.

Omega3 anbefales fordi man antar utfra forskning - og jeg sier antar fordi det slettes ikke er bevist - at det styrker hjernekapasiteten(intelligensmessig sett) og at mødre som har tatt omega 3 kan forebgygge fødselsdepresjon bedre enn de som ikke gjør det(kan, overhodet ingen bevis for at det er høy sjanse - men man ser noen tendenser i studier).

Jeg var veldig nøye på folat, men tar det ikke så tungt om jeg glemmer omega 3.

Du bør ta vitamin D i tillegg(10 mg D3er anbefalt for gravide).

Men kun folaten påvirker fosteret betydelig i positiv/negativ forstand om ulykka er ute.

Anonymous poster hash: c34e7...f3b

[AnonymBruker]

Forøvrig kan du kutte ut multivitaminen, du skal helst ikke ha vitamin A - det gjør at du får i deg for mye folat(600 istedetfor de anbefalte 400 - man skal ikke ha for mye heller. Multien har bare 200 som ikke er nok, og man får kun tilskudd på 400, ergo blir dose enten for lav eller for høy), og man bør passe litt på jernnivået både på pluss og minusside.

Om du tar tran i tillegg risikerer du hvertfall for mye vitamin A - da dette har både A og Dvitamin.

Ta derfor heller bare Omega3 kapsler, folat på 400 og D3 på 10 - og that`s it.

Vil du absolutt ha mulitivitamin må du ta den uten D og A - den fås kjøpt på apotek.

Anonymous poster hash: c34e7...f3b

[Yesterday]

Det går helt sikkert fint, du har neppe skadet barnet, begynn å ta det nå.

Forøvrig kan du kutte ut multivitaminen, du skal helst ikke ha vitamin A - det gjør at du får i deg for mye folat(600 istedetfor de anbefalte 400 - man skal ikke ha for mye heller. Multien har bare 200 som ikke er nok, og man får kun tilskudd på 400, ergo blir dose enten for lav eller for høy), og man bør passe litt på jernnivået både på pluss og minusside.

Om du tar tran i tillegg risikerer du hvertfall for mye vitamin A - da dette har både A og Dvitamin.

Ta derfor heller bare Omega3 kapsler, folat på 400 og D3 på 10 - og that`s it.

Vil du absolutt ha mulitivitamin må du ta den uten D og A - den fås kjøpt på apotek.

Anonymous poster hash: c34e7...f3b

Men folat er et B-vitamin, ikke A. Men man skal ikke ha for mye folat uansett.

Endret 5. oktober 2013 av Yesterday

[Barcelone]

Jeg er 21 uker på vei og begynte ikke på Omega 3 før denne uken, så det går nok fint skal du se.

[AnonymBruker]

Spør din bestemor.

Selvsagt er det fint å ha et topp topp kosthold, men jeg er rimelig sikker på at det ble født friske babyer også før folatets og omega 3ets tid.

Anonymous poster hash: f5d26...d82

Men før det så var vel ikke folk vegeterianere. TS kan f.eks dra og fiske fisken selv og spise den om grunnen til at hun er vegeterianer er at fiskene ikke har det bra.

Anonymous poster hash: 9f83b...9dc

[Tordensky]

Jeg er veganer og tok null omega3. Du kan jo ta Udo's choice om du syns det er bedre. For øvrig syns ikke jeg synd på fisken, men tåler ikke fisk. Har en frisk og fin gutt på ett år. Han får omega3 gjennom kosten (fisk, mme tidligere)

[AnonymBruker]

Nå føder du nok en valp istedet for, gosh.

Anonymous poster hash: 805b0...0d4

[solch]

Fant ikke ut at jeg var gravid før jeg var 8 uker på vei jeg. Barnet ditt blir nok ikke hjerneskadet av den grunn. Før i tiden var det ingenting som het omega-3 kapsler. For noen år siden tok ingen gravide folat. Før i tiden hadde de ikke graviditetstester, og spekemat var helt okei å spise. Eneste grunn til at det er bra å ta omega 3 i graviditeten er at dette kan påvirke læringsevnen til barnet, og kan gi de bedre beskyttelse mot allergier senere i livet. No big deal

Endret 5. oktober 2013 av solch

[AnonymBruker]

Det går helt sikkert fint, du har neppe skadet barnet, begynn å ta det nå.

Men folat er et B-vitamin, ikke A. Men man skal ikke ha for mye folat uansett.

Vet, jeg tror ikke jeg skrev at det var et Avitamin. Jeg snakket om Avitamin i sammenheng med tran og multivitamin:)

Anonymous poster hash: c34e7...f3b

[AnonymBruker]

Fant ikke ut at jeg var gravid før jeg var 8 uker på vei jeg. Barnet ditt blir nok ikke hjerneskadet av den grunn. Før i tiden var det ingenting som het omega-3 kapsler. For noen år siden tok ingen gravide folat. Før i tiden hadde de ikke graviditetstester, og spekemat var helt okei å spise. Eneste grunn til at det er bra å ta omega 3 i graviditeten er at dette kan påvirke læringsevnen til barnet, og kan gi de bedre beskyttelse mot allergier senere i livet. No big deal

Det stemmer ikke at ingen tok folat "bare for noen år siden".

Det er da heller ikke et argument for å la være med noe, med mindre man tror vitenskap er tull.

Anonymous poster hash: c34e7...f3b

[AnonymBruker]

Fant ikke ut at jeg var gravid før jeg var 8 uker på vei jeg. Barnet ditt blir nok ikke hjerneskadet av den grunn. Før i tiden var det ingenting som het omega-3 kapsler. For noen år siden tok ingen gravide folat. Før i tiden hadde de ikke graviditetstester, og spekemat var helt okei å spise. Eneste grunn til at det er bra å ta omega 3 i graviditeten er at dette kan påvirke læringsevnen til barnet, og kan gi de bedre beskyttelse mot allergier senere i livet. No big deal

Før i tiden spiste folk fisk.

Anonymous poster hash: 9f83b...9dc

[Yesterday]

Vet, jeg tror ikke jeg skrev at det var et Avitamin. Jeg snakket om Avitamin i sammenheng med tran og multivitamin:) Anonymous poster hash: c34e7...f3b

Ja ok. Men hvordan får man i seg for mye forlat igjennom a-vit?

Er folat i de fleste multivitaminpillene og i b-vitaminpiller, så man må passe på hva man tar

[AnonymBruker]

Fant ikke ut at jeg var gravid før jeg var 8 uker på vei jeg. Barnet ditt blir nok ikke hjerneskadet av den grunn. Før i tiden var det ingenting som het omega-3 kapsler. For noen år siden tok ingen gravide folat. Før i tiden hadde de ikke graviditetstester, og spekemat var helt okei å spise. Eneste grunn til at det er bra å ta omega 3 i graviditeten er at dette kan påvirke læringsevnen til barnet, og kan gi de bedre beskyttelse mot allergier senere i livet. No big deal

Er dette no big deal?

Anonymous poster hash: ce760...a27

[AnonymBruker]

Ja ok. Men hvordan får man i seg for mye forlat igjennom a-vit?

Er folat i de fleste multivitaminpillene og i b-vitaminpiller, så man må passe på hva man tar

Folat er ikke farlig å ta for mye av! Det er vannløselig og vil bare skilles ut i urinen dersom du skulle få for mye. Verre er det med de fettløslige vitaminene. Da kan de hipe seg opp i kroppen og medføre forgiftning.

Anonymous poster hash: 3d281...19e

[Fossekall]

Flere som bruker den gravidboksen fra apoteket? Tar fire piller hver dag, to trankapsler, en hvit og en rød pille. Det skal visst være folat i den ene. Det er nok med disse pillene ikke sant?