Erfaringer med 5:2 dietten

[AnonymBruker]

Det store spørsmålet mitt, hvordan er energinivået deres på fastedagene? Er det slik at dere blir helt ubrukelige de dagene dere ikke spiser eller holder det seg stabilt?

Anonymous poster hash: e53a8...9cd

[AnonymBruker]

Det går stort sett greit energimessig, men unngår hard trening. F.eks. har jeg fastedag i dag, og da ble treningen rolig jogg, ca. 10 km. På de vanlige dagene veksler jeg mellom styrke, løping langkjøring eller intervall.

Anonymous poster hash: aadd6...80c

[AnonymBruker]

Hørtes sunt ut.

Anonymous poster hash: dc533...74d

[AnonymBruker]

Hørtes sunt ut.

Anonymous poster hash: dc533...74d

I utgangspunktet er ikke teorien så ille, mennesket har ikke forandret seg så alt for mye de siste 1000 årene og det er ikke så lenge siden det var helt normalt for oss og kun spise en gang om dagen eller å gå en dag i blandt uten mat. Det er jo derfor vi har fett i det hele tatt

Anonymous poster hash: e53a8...9cd

[AnonymBruker]

Hørtes sunt ut.

Anonymous poster hash: dc533...74d

Hvorfor skulle det være usunt å spise litt mindre et par dager i uken?

Tror du vår art evolusjonelt sett er utviklet til å spise et eksakt antall kalorier pr dag?

Anonymous poster hash: f7a5d...bfa

[Bad Advice]

Så noen erfaringer med dette? Hvor mye går folk ned av denne dietten? Og hva spiser du på de vanlige dagene, hva som helst eller "hva som helst så lenge det er sunt"? Ble litt nysgjerrig nå

[Rosenrød]

Jeg er også nysgjerrig!