Stramme lår

[FerihaYilmaz]

Hei. Jeg har fra naturens side 'store' lår som er ganske slappe. Som de fleste ønsker jeg meg lekre, slanke lår. Hvordan skal jeg få til dette? Hvilke øvelser? Jeg vil liksom få tynne bein for å si det sånn, og vil ikke at lårene mine blir tykkere enn det de allerede er.

[AnonymBruker]

Det går ikke an å punktslanke seg.. Når skal folk lære det?

Anonymous poster hash: 34ea6...adf

[AnonymBruker]

Du må rett og slett med i fettprosent.

Anonymous poster hash: 60412...0d9

[AnonymBruker]

Vektnedgang til du er fornøyd. Etter det kan du stramme opp lårene ved hjelp av styrketrening. Da vil du få smekre bein.

Anonymous poster hash: 9946c...c09

[AnonymBruker]

Kombinasjon styrketrening og kardio, samt reduksjon av fettprosent vil gi deg smalere og sterkere lår. God gammeldags slanking, med andre ord.

Anonymous poster hash: 3c183...595

[isbiten.]

Førstepri er et sunt kosthold.

Deretter følger trening, gjerne en kombinasjon av cardio og tung styrketrening.