tips mot stølhet!

[Krølltopp]

Tjohei!

Tilfeldig har jeg oppdaget noe fint jeg vil dere med dere her inne På "Vita" og H&M bl.a, får man kjøpt små pakninger av ansiktsmasker.....sammen med en slik pakning fikk jeg en prøve på noe nytt som er kommet i samme serie: nemlig en maske mot celulitter som strammer opp huden. Jeg er gudskjelov ikke plaget av dette, så jeg tok masken på leggene for moroskyld, siden de var så vonde etter treningen i går.

DET HJALP UTROOOOOLIG!

Tror masken øker blodsirkulasjonen, samt varmer opp huden, og dette får musklene til å slappe av bedre. Det var en ordentlig god opplevelse av velvære. Anbefales!12

[Mathias]

Varmekremer hjelper litt. Da kommer mer blod til som tar med seg "slagg".

Stølhet er forøvrig naturlig. Man bryter ned kroppen når man trener, så restitueres den, dvs bygger seg opp for å tåle den bellastningen den ble påført. Bl. a ryker man en del fibre når man trener...

Kroppen trenger fra en dag til 48 timer på å bli ferdig restituert. Dersom du ikke spiser innen 2 timer tar det lengre tid enn dersom du spiser...

kroppen blir ikke restituert av kremer, massasjoe etc, men varme gjør muskelen mer myk bl.a

Vh L