Spiser du fem om dagen?

[AnonymBruker]

Og til hvilke måltider spiser du disse?

Her varierer det veldig, men vil tippe at jeg ligger på ca. 500 gram daglig i gjennomsnitt. Jeg prøver å legge minst 200 gram grønnsaker til middagen, oftest går jeg ikke under det, noen ganger spiser jeg mer enn det til middag. Jeg slår også ofte til med en god dose grønnsaker til lunsj, og så blir det oftest et eple i løpet av dagen. Jeg har gjort det til en rutine å alltid spise grønnsaker til hvert måltid.

Anonymous poster hash: 85573...40f

[Gjest Gjest]

Hmm, nei. Prøver å få meg en frukt dagen da.

[LittDiva]

Salat eller grønnsakssuppe til lunsj, halvparten ( minst, stort sett mer ) er grønt, alltid oppkuttede grønnsaksstaver i kjøleskap som jeg går å mauler.

[skyflakes]

Nei. Blir en frukt til lunsj og salat til middagen.

[AnonymBruker]

Jepp, minst fem om dagen, ofte mye mer. Spiser bær og masse grønnsaker.

Anonymous poster hash: f4c0f...ca7

[Frk. Belle]

Frukt til frokost, salat eller opkuttetde grønsaker til lunch, en god porsjon grønsaker til middag, en gulrot og en-to frukt som mellomåltider.. Så ja jeg er nok stor sett på ca 5 om dagen til hverdags I helgende blir det derimot for litt mindre...

[Thorn]

Jeg forsøker, men det blir dessverre ofte mindre. Har satt meg mål om minst en frukt og to grønnsaker om dagen, og det klarer jeg som regel. Og det er skikkelig bra til meg å være, jeg kan fort gå lengre perioder uten frukt og grønt i hele tatt... Nå spiser jeg frukt til frokost, oppunder 100 gram agurk på brødskivene til lunsj, grønnsaker eller salat til middag, også blir det gjerne en frukt eller grønnsak til som mellommåltid hvis jeg er fysen på noe.