Å planlegge måltider - hjelp?

[AnonymBruker]

Vet dere om noen gode nettsider hvor man kan få en personlig måltidsplan for å gå ned i vekt eller hvor man kan få tips til å sette opp dette selv?

Jeg får ikke trent så alt for mye om dagen ettersom jeg er sykemeldt etter en kneoperasjon - men jeg prøver å gå en liten tur hver dag og litt styrke på armer, rygg/mage og ben (de øvelsene jeg klarer). Løping er uaktuelt i alle fall to måneder til...

Anonymous poster hash: 29df1...570

[Adelia]

Vet at vektklubben til vg er et alternativ. Men har dessverre ikke vært borti det. Du kan sikkert google det, så får du nok flere svar. Skriv gjerne forum bak søkeordene