Mat og kalorier

[AnonymBruker]

Frokost: 2 knekkebrød med norvegia ost, agurk og tomat

Lunsj: 2 grove brødskiver med tomat, agurk og paprika

Mellommåltid: 2 knekkebrød med 1 egg og paprika

Middag: 4 fiskepinner, 4 små poteter (poteterbåter i ovnen med 1 ss. olje) Litt agurk. 1,5 dl kefir.

140 kcal med sjokolade.

Jeg skal slanke meg noen kilo men har ikke fått trent idag. Jeg vet at maten har vært ensidig idag, men hvordan ligger jeg an sånn kalorimessig?

Takk på forhånd

Anonymous poster hash: 3f03c...dca

[AnonymBruker]

Gå på diett.no. Vei maten din. Fyll inn det du har spist. Voila!

Det er umulig å si noe om kaloriinnhold uten å vite hvor mange gram de ulike tingene veier.

Anonymous poster hash: 48e0a...876

[Mormont]

Ut i fra mine beregninger har du spist mellom 900 og 1000 kcal uten sjokoladen, altså 1140 tilsammen. Er litt avhengig av hvilket type knekkebrød, hvilket brød og hvor mye ost du hadde på.