Helvetes lår!

[Gjest Respect]

Hei!

Jeg begynner virkelig å bli forbanna på lårene mine, som aldri ser ut til å bli mindre. Trener omtrent hver dag, dans, styrke og kondisjon, spiser normalt og drikker mye vann, omtrent to liter om dagen. Er ca 1,62 høy og veier 48 kilo. Beinbygningen er relativt spinkel og jeg er fornøyd med kroppen min bortsett fra lårene. Skulle så gjerne blitt kvitt det lille ekstra på sidene. Jeg er 22 år. Hva i all verden skal jeg finne på?

[Gjest gjest1]

Sykling og jogging er bra. Dessutan bør du prøve å gjere ein del styrkeøvelsar for lårmuskulaturen. Eit treningssenter kan hjelpe deg med program.

[Gjest Anki]

Styrketrening kan kanskje gi deg litt for store muskler? Pass på å spesifisere at du ikke er ute etter størst mulig muskelmasse...

Du bør kanskje satse på trening som gir sterke men "tynne" muskler. Typisk ser jeg for meg langdistanse løpere, syklister og svømmere.

[la_luz]

Vet det er mange som mener at BMI ikke altid herlt stemmer, men det er en god indikator og i følge dine mål så har du en BMI som tilsvarer undervektig. Tror ikke du har store lår jeg :-)

[Gjest 1111]

Pilates ville kanskje være noe for deg? selv om jeg tviler på at du har så store lår som du sier, så kan pilates være med på å bygge lange, slanke muskler

[Eowyn]

Hva er pilates??? :oops:

[Gjest Respect]

De har blitt betydelig slankere etter at jeg økte treningsmengden. Mye fastere. Det jeg er misformøyd med er det lille ekstra på sidene.