Havregrøt til frokost hver dag?

[AnonymBruker]

Jeg har spist havregrøt til frokost nesten hver eneste dag de siste par månedene. Det er litt av latskap og mangel på lyst til å lage noe annet, og litt fordi det er innmari billig.

Jeg lager havregrøten på en blanding av vann og melk, har i litt honning og kanel, og av og til frukt som eple, fiken, appelsin, pære osv.

Er det greit å spise havregrøt til frokost hver dag? Jeg synes det holder meg gående bra lenge og jeg har ikke blitt lei ennå. Jeg spiser en god del grønnsaker ellers. Lunsjen varierer, ofte et par knekkebrød med kjøttpålegg, kaviar, ost eller egg med agurk eller paprika eller lignende til. Til middag blir det gjerne en grønnsakssuppe til forrett og som oftest noe fisk eller kjøtt med grønnsaker og/eller pasta/ris til hovedrett, så kostholdet generelt er det ikke noe å si på skulle jeg tro.

Anonymous poster hash: 47086...799

[Gjest Funky Punk]

Tja, svigerfar har spist havregrøt til frokost de siste 40 - 50 årene, og han klager ikke iallefall.

Det har holdt han mett til langt på dag og gir han god energi, ifølge han

[AnonymBruker]

Havregrøt er næringsrik mat, ikke noe galt med det ta en frukt ved siden av, eller som mellommåltid før lunch om du spiser litt lite frukt og grønt, men ikke noe galt med havregrøt som frokost nei

Anonymous poster hash: e0510...331

[Anciol]

Ungene mine får havregrøt til frokost hver morgen:) selvsagt med litt frosne egenplukka blåbær:)

Endret 23. september 2013 av Anciol

[AnonymBruker]

Havregrøt er supermat!

Anonymous poster hash: 4b1b3...9bb

[AnonymBruker]

Direkte usunt er det vel ikke. Går sikkert fint, med mindre du fråtser i korn resten av dagen.

Anonymous poster hash: 79bec...cff

[AnonymBruker]

Det blir jo en fryktelig stor del av kaloriene du skal ha inn i løpet av en dag, om du spiser havregrøt til frokost HVER dag?

Anonymous poster hash: de0f6...339

[HerbGirl]

Det er super frokost

[AnonymBruker]

Det blir jo en fryktelig stor del av kaloriene du skal ha inn i løpet av en dag, om du spiser havregrøt til frokost HVER dag? Anonymous poster hash: de0f6...339

Nei.

Anonymous poster hash: b13a5...cbb

[AnonymBruker]

Nei.

Anonymous poster hash: b13a5...cbb

Da trenger man fryktelig mange kalorier?

Anonymous poster hash: de0f6...339

[AnonymBruker]

Da trenger man fryktelig mange kalorier? Anonymous poster hash: de0f6...339

Det er ikke fryktelig mange kalorier i havregrøt.

Anonymous poster hash: b13a5...cbb

[AnonymBruker]

Det er max 200 kalorier i en god skål med havregrøt laget på vann. Så hvordan kan noen si at det inneholder fryktelig mange kalorier

Anonymous poster hash: c5f0e...aae

[Akacia]

Jeg har spist havregrøt til frokost i flere år selv. Spiser en porsjon av Axa havregrøten, dvs 40g og det vil igjen si 150 kcal om den er kokt på vann. Er den kokt 50/50 på lett melk og vann blir det ca. 202,5 kcal. Så spørs det jo også på hva en tar oppå, jeg bruker sukrin og litt syltetøy uten sukker.

Som de andre sier her, havregrøt er en super frokost! Holder deg mett lenge og er sunt. Havre inneholder fiber, litt protein og lite sukker. Inneholder også flere andre vitaminer og mineraler. Så jeg synes bare du skal spise havregrøten din til du blir dritlei!

[Gjest Solsmil]

Det blir jo en fryktelig stor del av kaloriene du skal ha inn i løpet av en dag, om du spiser havregrøt til frokost HVER dag? Anonymous poster hash: de0f6...339

Man skal spise fryktelig mye havregrøt for at det skal utgjøre en stor del av dagsbehovet. Eventuelt koke den på fløte

[AnonymBruker]

Takk for svar alle sammen! Jeg skal sjekke i morgen tidlig hvor mange mg gryn jeg faktisk bruker. Koker den på vann/melk, hvis ikke frukten er søt nok har jeg i en stor teskje honning. Merkelig nok har jeg ikke blitt lei ennå. Jeg lurer på om jeg ikke har godt ned i vekt til og med. Jeg merker i hvert fall at jeg holder sulten unna bedre og klarer meg med lengre avstand mellom måltidene - vet det ikke er noe mål i seg selv, men i en hektisk hverdag blir det sånn. Har også mer lyst på skikkelig mat og mindre lyst på tullemat.

Anonymous poster hash: 47086...799

[Gjest Euforia]

Du kan spise havregrøten din med god samvittighet!!

[AnonymBruker]

Havregrøt, havrepannekaker, havrevaffler, havremel og ja, alt slikt går ned på høykant her i gården med god samvittighet!

Får tross alt så mye energi av det at man kan svi av kaloriene på trening uansett.

Anonymous poster hash: b157d...317

[AnonymBruker]

Havregrøt, havrepannekaker, havrevaffler, havremel og ja, alt slikt går ned på høykant her i gården med god samvittighet!

Får tross alt så mye energi av det at man kan svi av kaloriene på trening uansett.

Anonymous poster hash: b157d...317

Det var ikke ment som noen havrehyllest-tråd eller bekymring for kalorier. Jeg var mer bekymret for variasjonen eller mangel på variasjon. Jeg tror ikke det er så lurt å bruke bare en type korn til alle de tingene du nevner.

Anonymous poster hash: 47086...799

[AnonymBruker]

Havre er et av de sunneste kornsortene og kan senke kolestrol, virker beroligende og er sunt og også godt. Jeg har i fersk frukt og tørket bær, litt honning, mandelflak eller usaltede nøtter (lar mandler og nøtter småkoke i par minutter før jeg har i havregryn) og masse kanel på toppen. Vet jeg at det er lenge til neste måltid har jeg også en rimelig klatt smør på toppen.

Anonymous poster hash: d42d1...0c7

[Banan]

Spiser havregrøt hver dag Umulig å gå lei av det! Kan jo tilberedes og variere med så masse ulikt tilbehør. Mager kesam, cottage cheese, yoghurt, proteinpulver, smaksdråper, frukt, bær, kanel, syltetøy og lignende er kjempegodt å ha til.