Kan jeg bli i bedre form av dette?

[AnonymBruker]

Jeg jobber veldig mye og er sjelden ferdig på jobb før mørket har slått inn, i tillegg til at det er milevis til nærmeste treningssenter, så jeg blir nødt til å bruke naturen. Problemet er da at jeg ikke er veldig glad i å suse rundt i mørket i skogen alene (bor midt i ingensteder:p), så den eneste belyste veien er en bratt(!) bakke utenfor huset mitt, som er ca 500 meter. Denne går jeg ned og opp x2, og blir mer enn sliten nok - vi snakker blodsmak i munnen og vondt i lungene. Det sier kanskje LITT om hvor dårlig kondis jeg har...

Jeg vet at det ikke er lange turen, men om jeg går den 4-5 ganger i uken - vil jeg merke noen forskjell? Tenker først og fremst på kondisjonen, men også kroppen selvfølgelig.. Så, hva tror dere?

Anonymous poster hash: 08157...bd3

[Nerine_]

Det vil hjelpe på kondisjonen din, men hvis du vil stramme opp kroppen må det styrketrening til.

[AnonymBruker]

Ja, all morsjon er bedre enn null morsjon.

Anonymous poster hash: 580d0...f33