Inntak av vitaminer.

[Sack0]

Hei!

Vi har nå bestemt oss å slutte på alt av prevansjon, og jeg har egentlig bare et bittelite spørsmål.

Jeg har kjøpt folsyretabletter (0,4 mg) på apoteket, noe jeg leser er en B-vitamin. Blir det for mye inntak av vitaminer om jeg i tillegg daglig tar et par tabletter B-vitamin som skal hjelpe på hår og negler? Bare leste at en ikke burde ta "overdose" av vitaminer, så jeg spør bare for sikkerhetsskyld... Hehe.

Takk for svar!

[AnonymBruker]

Det er flere typer b-vitamin. Vitamin er også vannløseig, slik at overskuddet skilles ut. Det skal derfor mye til å få for mye b-vitamin.

Så du kan trygt ta andre b-vitamin i tillegg til folat.

Anonymous poster hash: 228b8...8b1

[Sack0]

Tusen takk for svar