Er dette et godt eller dårlig måltid?

[AnonymBruker]

Jeg har i perioder veldig dårlig matlyst og klarer så vidt å få med andre ting enn sushi og salat. Akkurat nå er jeg inne i en av disse periodene, og jeg blir kvalm bare av lukten av rått kjøtt - jeg klarer rett og slett ikke å tilberede eller spise det.

Derfor har jeg nå laget en stor salatbolle av grønnkål, bondebønner, reddiker, agurk og tomat i tillegg til til litt olivenolje og pepper strødd over for ekstra smak. Er dette et dårlig måltid?

Anonymous poster hash: 38d1b...38a

[AnonymBruker]

Det er vel bedre enn ingenting, og matvarene du nevner er for all del sunne i seg selv, men forsøk å få i deg litt mer proteiner og fett. På sikt vil du ha veldig lite energi og ressurser igjen i kroppen, om du holder på sånn over tid.

Anonymous poster hash: 4c092...fcb

[Redbull]

Det er vel bedre enn ingenting, og matvarene du nevner er for all del sunne i seg selv, men forsøk å få i deg litt mer proteiner og fett. På sikt vil du ha veldig lite energi og ressurser igjen i kroppen, om du holder på sånn over tid.

Anonymous poster hash: 4c092...fcb

Enig. Hiv oppi en avokado, fetaost, olje og kylling/skinke.

[Gjest KateW]

Syns du det er godt, så er det ikke et dårlig måltid.

[AnonymBruker]

Syns du det er godt, så er det ikke et dårlig måltid.

Den der fungerer ikke i lengden, ihvertfall ikke om man ønsker å tenke litt fornuftig og praktisk på ting. At noe smaker godt, betyr selvsagt ikke at kroppen klarer å opprettholde sin helse over tid av det.

Anonymous poster hash: 4c092...fcb

[Gjest KateW]

Jeg er bare teit, godt refererer til smak.

[AnonymBruker]

Ville anbefalt mer grønnsaker i variert form, og ikke minst protein ja. Noen ganger kan mat virke kvalmt om man har lavt blodsukker eller dårlig matlyst, men når man først spiser det så oppdager man gjerne at man ikke angrer og at det er godt.

Få opp energien med ett par grove brødskiver regelmessig, om du sliter med kvalmhet og svimmelhet ellers.

Anonymous poster hash: 65700...8de