sove 15 timer?

[anonyym321]

lurer på om det på noen måte er skadelig at jeg sover 15 timer hver lørdag etter en lang skoleuke med 6-8 timers søvn hverdag?

[waco]

lurer på om det på noen måte er skadelig at jeg sover 15 timer hver lørdag etter en lang skoleuke med 6-8 timers søvn hverdag?

Dersom du sover av deg selv så betyr det bare at kroppen din trenger søvn.

[AnonymBruker]

For et spørsmål. Hvorfor skulle det være skadelig? Sov du..

Anonymous poster hash: c8726...3e6

[anonyym321]

For et spørsmål. Hvorfor skulle det være skadelig? Sov du..

Anonymous poster hash: c8726...3e6

fordi det ikke er bra å sove for mye?..

[AnonymBruker]

fordi det ikke er bra å sove for mye?..

så sov mer i ukedagene, da

Anonymous poster hash: 6182b...54c

[AnonymBruker]

fordi det ikke er bra å sove for mye?..

Hvorfor er ikke det bra?

Anonymous poster hash: c8726...3e6

[anonyym321]

så sov mer i ukedagene, da

Anonymous poster hash: 6182b...54c

beklager for at jeg ikke er trøtt om kveldene, da

[AnonymBruker]

Nei det er ikke skadelig. Det eneste som skjer er at du blir doven i hodet og kroppen og at det blir vanskeligere å sovne neste kveld til "normal tid", så du forskyver døgnrytmen. Bedre om du klarer å holde deg til 8-9 timer i helgene, da har du fått mer søvn, men ikke mer enn du faktisk trenger.

Forskere er uenige om hvorvidt det fungerer å "ta igjen" søvnunderskudd, men det som er sikkert er at for lite søvn over lengre tid er skadelig. Ingen fare med deg, 6-8 timer er normalt.

Anonymous poster hash: 1c01d...e6f

[waco]

beklager for at jeg ikke er trøtt om kveldene, da

Man sover fordi man trenger søvn. Hadde ikke kroppen behøvd femten timers søvn så hadde du heller ikke sovet i femten timer.

Å sove for lite er det mest skadeligeste som finnes og noe av det mest destruktive man kan gjøre mot sin egen kropp.