er 2-3 uker på vei ifølge CB test, spiser ikke så veldig sunt... Hva spiser du?

[AnonymBruker]

Det går i brødskiver med ost og majones og litt frukt (det bety LITT, dvs to klementiner om dagen f.eks) og litt salat og en middagsrett som kan være feks pastagryte eller grateng eller f.eks en gryterett eller suppe...

ja sånne ting da.

Burde jeg forandre på dette?? Kan jeg ha skadet utvikling allerede? Er det for sent for meg å begynne spise mer sunt??

Anonymous poster hash: c43f5...0c8

[Sobrius]

Du kan ikke skade fosterets utvikling annet enn om du har for lavt nivå av folat. Utover det er det slik at du skader deg selv, babyen tar det den trenger og tapper din kropp for blant annet kalsium om du ikke passer på.

Les mer her. http://www.helsedirektoratet.no/folkehelse/ernering/kostholdsrad/gravide/Sider/default.aspx

[Gjest åffårno]

Det er helt normal mat, og kan ikke skade babyen.

Eneste minuset er at du spiser for lite, og at det blir litt mye salt om mye er halvfabrikata. Men heller ikke det skader babyen.

Det som menes med usunt er usunt fett, mye sukker og mye salt- og rådene på matportalen ihht hva man IKKE skal spise(upasteurisert, kutt ned på koffein, ikke spekemat det inkl salami, ikke halvmyke oster, enkelte fisker(innlandsørret, fersk tunfisk+noen andre fisker de færreste spiser uansett), enkelte typer kjøtt fra enkelte områder(ingenting av normale butikkvarer), altså; alt som kan ha listeria og toxoplasmose.

Ellers er folat som nevnt her det viktigste.

[Gjest åffårno]

Og ja; husk å skylle salaten og grønnsaker/frukt godt for å få bort evt jordrester