Sliter

[AnonymBruker]

Hei jeg er en 18 åring, har akkurat blitt 18 da, jeg pleier å trene tre dager i uken, en dag løping, to dager fotball. Jeg har ikke hvert og trent rundt i nesten to måneder, fordi jeg var på ferie og hadde litt problemer.

I dag så måte jeg løpe rundt 4 km som jeg pleier å gjøre, vanligvis så bruker jeg rundt 18-19 minutter, men i dag så brukte jeg rundt 23 minutter, tenkte på hvorfor? jo a fordi jg har ikke hvert og trent for lenge, spilte litt fotball inn i mellom, men har ikke trent ordentlig siden juli, så spørsmålet er, er det greit er det en bra tid i forbindelse med tiden jeg tok for å slappe av??

Anonymous poster hash: 7d880...0bc

[AnonymBruker]

Tenk å ha så lite bekymringer - og tro at man sliter...

Det er vel formen som har avtatt litt pga ferie. Helt normalt.

Anonymous poster hash: 4f141...fc0