hold

[Gjest Anonymous]

jeg trener regelmessig, men skjønner ikke, det slår alri feil jeg starter å jogge i fem minutter med ender hver gang opp med kraftig hold... hva skyldes dette?

[Pip]

Har det gått mindre enn to timar sidan eit måltid når du joggar? viss det har det, kan vel det vere grunnen.

[Gjest 1111]

Husker du å varme opp før du jogger? Kan være hardt for kroppen å begynne rett på.

[Vendelin]

Ta med en gjenstand i hånden(litt "butt-spiss") som du presser inn ca mitt i håndflaten når du løper(f.eks en stein.) Det hjelper

[Andrine22]

Jeg så overskriften din; 'Hold', og tenkte; hmm, hva er det?

Så fant jeg ut at det er jo det jeg kaller for 'sting'... :oops:

Jeg er også veldig plaget med sting når jeg jogger, spesielt i nedoverbakker. Det eneste jeg har erfart hjelper, er å holde joggen selv om det er veldig vondt, jogg rooolig, så blir det borte etterhvert. Det hjelper iallfall ikke å jogge-gå-jogge-gå....

[Gjest Anonymous]

det er jo utrolig så dumt for du mister lysten til å jogge videre da det gjør ganske så vondt..