Valk på magen når jeg sitter

[AnonymBruker]

Først og fremst, jeg vet at man ikke kan punktslanke, men jeg skulle gjerne blitt kvitt valken på magen når jeg sitter..

Føler meg lubben, selv om jeg vet at jeg ikke er overvektig. (164 cm høy og veier 53 kg med klær.) Forstår jo at jeg ikke bør gå ned noe voldsomt i vekt, men noe må jo av for at jeg skal bli kvitt denne pølsa. Er moderat aktiv i hverdagen og trener to til tre ganger i uka. Spiser godteri kun på lørdag, drikker utelukkende vann og av og til en kopp med te. Spiser sunt, lager mat fra bunnen av og begrenser karbohydratene selv om jeg på ingen måte lever lavkarbo.

Noen råd eller forslag til hvordan jeg kan få en slank og fin mage?

Anonymous poster hash: 7a11d...47b

[RugRatzz]

Det er nok dessverre veldig genetisk. Jeg (og mange andre jenter), har denne pølsa nederst på magen uansett hvor tynn jeg blir. Og med din vekt må du i alle fall ikke gå noe mer ned i vekt!

Trener du styrke? Om du får mer muskler under fettet vil magen bli strammere og fettet vil ikke bli like "slapt".

[Løvetanten]

Alle har jo det. Hvordan skal du ellers kunne strekke deg bakover om du ikke skulle ha litt å gå på?? Magefettet ditt er viktig for hormonproduksjonen, og det er litt deilig også Myk og kosete mage...

Endret 13. august 2013 av Løvetanten

[AnonymBruker]

Jeg har veldig flat mangemillionær ingen vakler, men er ikke kjempefin, bare godt trent, tror det er genetisk her, moren min har aldri hatt det, selv ikke etter svangerskap.

Anonymous poster hash: 29df2...bcf

[AnonymBruker]

Hahaha herregud, idiot autocorrect, mente mage, ikke mange millionær

Anonymous poster hash: 29df2...bcf

[-milla j-]

Styrketrening!

[AnonymBruker]

Ja, det er helt sikkert genetisk, men det er først nå det siste året denne magen har dukket opp og den dukket opp samtidig som jeg la på meg et par kilo.

Føler meg virkelig lubben med denne pølsa, så håper virkelig den er mulig å gjøre noe med..

Er ikke noe moro å gå med trange gensere eller lignende og jeg er veldig bevisst på den..

Anonymous poster hash: 7a11d...47b

[Løvetanten]

Hahaha herregud, idiot autocorrect, mente mage, ikke mange millionær

Anonymous poster hash: 29df2...bcf

Haha, fikk meg en god latter

[Løvetanten]

Jeg er forresten ca på din størrelse høyde og vektmessig, og jeg har fett på magen. Det går ikke bort, og jeg spiser paleo/lavkarbo. Har tydelige magemuskler, men det er en 4-pack og ikke en 6-pack Magen blir ikke borte- den blir mindre, men den er der selv om fettprosenten min er lav.

[RugRatzz]

Ja, det er helt sikkert genetisk, men det er først nå det siste året denne magen har dukket opp og den dukket opp samtidig som jeg la på meg et par kilo.

Føler meg virkelig lubben med denne pølsa, så håper virkelig den er mulig å gjøre noe med..

Er ikke noe moro å gå med trange gensere eller lignende og jeg er veldig bevisst på den..

Anonymous poster hash: 7a11d...47b

Hvor gammel er du da? Hadde selv helt flat mage til jeg ble 16, da fikk jeg plutselig denne bulken på magen.

[-milla j-]

Hvor gammel er du da? Hadde selv helt flat mage til jeg ble 16, da fikk jeg plutselig denne bulken på magen.

Det er vanlig for damer å ha ekstra fett på magen, dette kommer vanligvis under puberteten. Vær stolt av å ha litt myke former heller enn å stresse med dette!

[AnonymBruker]

TS:

Jeg er i slutten av 20-årene.

Anonymous poster hash: 7a11d...47b

[AnonymBruker]

Nå føler jeg meg feit som er like høy, og veier 10kg mer. Takk.

Anonymous poster hash: 10083...fb7

[AnonymBruker]

Finnes det folk som har flat mage når de sitter? Det er da helt normalt å få litt valker her og der når man bøyer på kroppen.

Anonymous poster hash: 4094c...8be

[AnonymBruker]

TS her:

Jeg hadde en slik mage en gang, og det skulle jeg gjerne hatt igjen..

Eksempel 1

Eksempel 2

Nå er jeg jo mer sånn - Eksempel 3

Anonymous poster hash: 7a11d...47b

[AnonymBruker]

TS her:

Jeg hadde en slik mage en gang, og det skulle jeg gjerne hatt igjen..

Eksempel 1

Eksempel 2

Nå er jeg jo mer sånn - Eksempel 3

Anonymous poster hash: 7a11d...47b

Dette kommer også til en viss grad fra holdning, magemuskler og sittestilling.

Det siste bildet ditt viser magen i en mye mer uheldig sittestilling enn de to første.

Kanskje blir du ikke kvitt alt fettet, men tren kjernemuskulaturen og rett deg opp i ryggen når du sitter. Daffer du, så vil det automatisk se ut som om du har mye større mage enn du har

Anonymous poster hash: 0cdd9...600

[Gjest Sunshine23]

Jeg har flat mage, men jeg (som mange andre) får en liten bulk nederst når jeg sitter nede. Det er ikke noe som plager meg sånn veldig

[Gjest Belle Gunnes]

Dette kommer også til en viss grad fra holdning, magemuskler og sittestilling.

Det siste bildet ditt viser magen i en mye mer uheldig sittestilling enn de to første.

Kanskje blir du ikke kvitt alt fettet, men tren kjernemuskulaturen og rett deg opp i ryggen når du sitter. Daffer du, så vil det automatisk se ut som om du har mye større mage enn du har

Anonymous poster hash: 0cdd9...600

Må si meg enig her. Mye har med holdning å gjøre. Til og med den flateste musklemagen, vil få en bulk, om man kroker seg sammen. Rett deg opp i ryggen og sitt riktig, så vil mye av magen forsvinne.

Men det skader heller ikke å stramme opp kjernemusklene ved trening heller En god kjernemuskulatur gjør det enklere å sitte riktig også.

[AnonymBruker]

TS her, takk for svar!

Dere skriver mye av det jeg har tenkt selv. Har nok slurvet litt med styrketreningen og skal gi jernet nå fremover!

Anonymous poster hash: 7a11d...47b

[AnonymBruker]

Hahaha herregud, idiot autocorrect, mente mage, ikke mange millionær

Anonymous poster hash: 29df2...bcf

Millionærmagen er vel på en måte arvelig, om foreldrene dine er rike?

Anonymous poster hash: 8ad66...126