Det derre kaloriregnskapet

[AnonymBruker]

Jeg vet hvor mange kalorier jeg skal ha i meg hver dag. Om jeg trener eller ikke.

Men i dag vet jeg at jeg vil bikke over med 4-500 kalorier. Ikke mye, men ganske så feil kalorier. Må jo ha med seg fest og moro også. Rekker ikke trene. Hurramegrundtdag i dag.

Men har vært 1-200 kalorier underskudd de to siste dagene. Hvor tett opptil hverandre må disse overskudd/underskuddagene ligge hverandre, for at det skal funke?

Går nok på en smell i morgen også. Mer moro. Men rekker i det minste å trene først (om jeg lever i morgen tidlig).

Jeg prøver å kjøre en litt stram linje her akkurat nå, men nekter å avskrive festivitasene. Begrenser alkoholinntaket noe, men maten skal jeg ha.

Anonymous poster hash: 375e7...36d

[Gjest Gresshoppesang]

Kos deg på festival!

[AnonymBruker]

Du tenker ikke helt sunt...

Anonymous poster hash: ff5fe...8be

[Jade]

Bare tenk gjennomsnitt i løpet av en uke Og dessuten vil du sikkert røre litt ekstra mye på deg på festen Kos deg!! Du blir ikke tykk av to kosedager

[AnonymBruker]

Bare tenk gjennomsnitt i løpet av en uke Og dessuten vil du sikkert røre litt ekstra mye på deg på festen Kos deg!! Du blir ikke tykk av to kosedager

En ukes gjennomsnitt blir bra Takk

Slapp av AB over her. Jeg lever sunt og er ganske avslappa til dette med kalorier. Aldri slanka meg i hele mitt liv, og ikke slanker jeg meg nå heller. Jeg prøver bare å bli bevisst mitt matinntak og kaloriforbruk Så kjører en litt stram linje nå ved å sjekke kalorier på alt jeg spiser. Da blir det enklere for meg å holde en stabil og sunn vekt med min BMI på 23 Og jeg vil se hva et så jevnt og riktig kaloriinntak gjør for kropp og energi.

Anonymous poster hash: 375e7...36d

[Jade]

Skal jeg på noe utskeielser, så sparer jeg gjerne litt i dagene før og etter. Og så prøver jeg å ikke gå amokk med nattmat etterpå, eller snacks i løpet av kvelden Det er ofte der fellen ligger.