Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?

[AnonymBruker]

Er 173 cm og 80 kg, men kommer meg ingen vei.

Vil ned til 70 kg slik jeg var for en tid tilbake.

Men etter ferien la jeg på meg og nå vil ikke kroppen gå ned mer. Spiser variert, kjøtt, egg, masse grønnsaker. Ligger på 1500kcal dagen eller ofte noe under også.

Har forsøkt å ligge høyere men da går jeg bare opp.

Hadde stor suksess med å gå ned nesten 70 kg på lavkarbo, men nå stopper det helt opp!

Hjelp meg!!!!!!!!!

Anonymous poster hash: 613ec...b51

[AnonymBruker]

IKKE skriv inn bloggen din her SUSANA.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f

[AnonymBruker]

Hei. Din hvileforbrenning er på 1600 kcal. Hvor mye i aktivitet er du? Og hvor lenge har det gått uten resultater? Husk at ting tar tid.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f

[AnonymBruker]

Går iallefall 6 km daglig, men sliter med hoftene, knærne og ryggen.Forsøker å gå i skogen og fjellet. Ellers trener jeg ikke, men forsøker å gå eller sykle mye så jeg kjenner jeg blir sliten. Hva må jeg spise for å gå ned tror du?

Er så lei av å være overvektig, siden jeg klarte å slanke meg ned til 70, men ødela alt i ferien.

Håpet er nå den vekten igjen , men det føles håpløst nå.

Før gikk jeg ned på 1400kcal men ikke nå.

Anonymous poster hash: 613ec...b51

[AnonymBruker]

Du gikk opp 10kg i ferien? Det er vel ikke mange ukene siden, tror du er altfor utålmodig. Det vil ta deg 20uker eller 5måneder å gå ned 10kg.

Hvileforbrenningen din er 1600kcal. Aktivitetsforbrenningen din er på 2200kcal. Hold deg 300-400kcal i underskudd, så vil du gå ned.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f

[AnonymBruker]

Aktivitetsforbrenningen din er 2500kcal. Jeg regnet feil.

Du forbrenner ca like mye som vekten din pr km. Går du 6km hver dag forbrenner du 480kcal hver dag.

Når du nå spiser kun 1400kcal har du da ligget hele 1580kcal i underskudd.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f

[AnonymBruker]

Du gikk opp 10kg i ferien? Det er vel ikke mange ukene siden, tror du er altfor utålmodig. Det vil ta deg 20uker eller 5måneder å gå ned 10kg.

Hvileforbrenningen din er 1600kcal. Aktivitetsforbrenningen din er på 2200kcal. Hold deg 300-400kcal i underskudd, så vil du gå ned.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f

Nei, jeg går ikke ned på så mye

Anonymous poster hash: 613ec...b51

[AnonymBruker]

Aktivitetsforbrenningen din er 2500kcal. Jeg regnet feil.

Du forbrenner ca like mye som vekten din pr km. Går du 6km hver dag forbrenner du 480kcal hver dag.

Når du nå spiser kun 1400kcal har du da ligget hele 1580kcal i underskudd.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt da?

Anonymous poster hash: 613ec...b51

[AnonymBruker]

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt da?

Anonymous poster hash: 613ec...b51

Fordi du spiser altfor lite.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f

[AnonymBruker]

Fordi du spiser altfor lite.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f

Nei, jeg har ligget på rundt 2000kcal også og da går jeg opp i vekt.

Nå ligger jeg på 1500-1200 men går ikke ned da heller.

Anonymous poster hash: 613ec...b51

[AnonymBruker]

Nei, jeg har ligget på rundt 2000kcal også og da går jeg opp i vekt.Nå ligger jeg på 1500-1200 men går ikke ned da heller. Anonymous poster hash: 613ec...b51

Du har kun prøvd i noen få uker, det tar deg 5 måneder å gå ned 10kg. Vent å se.

Anonymous poster hash: 109f8...c2f