Kalorier i stekefett

[AnonymBruker]

Hvordan skal man regne ut kalorier når man steker i smør eller olje? Har hørt at maten ikke trekker til seg alt slik at man ikke automatisk kan føre til dette fettet på budsjettet.
Tenker også at det plutselig blir ekstremt mange ekstra kalorier om man skal regne med dette...

Anonymous poster hash: 97901...b70

[AnonymBruker]

Du kan jo bruke Frylight, 1 kcal per spray. Har kjøpt den på nettbutikker selv, men sett den på Meny og helskost også tror jeg.

Den gjør jo ikke noe for smaken som smør gjør, men er prosjektet bare å steke en kyllingfilet uten at den henger fast i panna så er den fin. Og gjør det enkelt å telle kalorier (og kutte kalorier).

Ellers så har jeg pleid å telle med hele spiseskjeen olje selv om en del kalorier nok blir liggende igjen i panna etterpå. Bare for enkelthetens skyld, jeg ser ikke på kaloritelling som helt nøyaktig matematikk uansett, veier ikke maten o.l., bare tar sånn ca.

Anonymous poster hash: 3679f...30b