Hvor mange kalorier?

[AnonymBruker]

1 kneipskive med rekesalat og skinke

3 ryvita knekkebrød med smøreost + en halv pære

1 kjøttpølse + 1 potet og litt saus

2 svenske store pølser med ost og bacon + en halv ovnsbakt potet med olivenolje

1 rett i koppen tomasuppe + 1 kneipskive med lettsmør

1 boks cola

1 saftis type lollipop

1 neve salte drops

Anonymous poster hash: 7372f...426

[Yme]

"1 neve" og "en halv ditt og datt" er ikke reelle måleenheter, så det går ikke an å regne ut kaloriinnholdet... Skal man gjøre det, må man veie maten.

[AnonymBruker]

Dette er umulig å svare på. Vi vet ikke hva type, eller hvor mye rekesalat, ost, bacon, smøreost, lettsmør du har spist. Det er også ganske stor forskjell på 1 ss olivenolje eller 3 ss. Og hva er 1 neve? hvor store hender har du?

Du må nok være med spesifikk enn det.

Anonymous poster hash: a3ade...784

[skreppamedleppa]

Som andre sier: denne infoen duger ikke det gram for oss som ikke har peiling på hva litt og en neve betyr for deg.

Mitt tips til deg vil derimot være å sende deg til Diett.no de har et ganske greit kalori kart, hvor du kan plotte inn porsjoner og enheter, men også her er det best om du veier enkelte ting

[Gjest Blomst83]

Som alle andre sier er infoen du gir alt for diffuse til at vi kan hjelpe deg med å regen det ut. Men du kan finne ut av det selv på følgende måte.Vei hver enkelt matvare.Så tar du antall kalorier per 100 gram deler på 100 og ganger dette med de antale grammene som matvaren veier. F.eks hvis du har en matvare som her 230 kalorier per 100 og gram og varen veier 63 gram blir regnestykke slik: 100/230=2,3 2,3x63=144,9. Så antall kalorier du da får i deg på den spesifikke varen er 144,9. Den kan være noe tungvint i starten,men du kommer fort inn i det. Men når det gjelder brød husker jeg fra jeg jobba på meny,at det ble mer og mer vanlig at det sto bak på brødet sånn hvor mange kalorier 1 skive innholdt. Og det er mange år siden,så vil vel anta at det er fler og fler produsenter som gjør det nå.

[Gjest Asti]

Endret 15. oktober 2013 av Asti

[Sugerøret]

diett.no

Regn ut selv og begynn å veie maten om du vil vite nøyaktig