Gått ned 10 kilo, har fremdeles magefett.

[AnonymBruker]

Før jeg begynte med slanking, var jeg selv da det man kan kalle relativt tynn. Hadde en BMI på 24-25. Jeg hadde en litt bulende mage, som jeg gjerne ville bli kvitt.

Så da begynte jeg med et strengt treningsregime, og kuttet ned på junkfooden. Nå 5 måneder senere, har jeg gått ned 10 kilo, men fremdeles er denne magen her. Den har riktignok blitt en del redusert, men det er fremdeles litt synlig at det buler ut når jeg går med t-skjorte.

Jeg er blitt i god form, og føler meg ellers veldig bra med utseendet, men denne magen er litt irriterende. Det er liksom akkurat under navlen bulen er, hovedsaklig.

Det rare er at når jeg står oppreist og skal ta tak i det overflødige fettet, så får jeg ikke noe særlig godt tak. Det virker liksom som om det er lenger innenfor huden at fettet er.. Merkelig..

Jeg vil ikke gå ned 10 kilo til for å bli kvitt denne magen, siden jeg da vil være undervektig.. Det må da finnes en måte å trene bare magen på.. Er styrketrening tingen? Isåfall, hva slags øvelser?

Kan det faktum at jeg fremdeles spiser mye sukkerholdig mat, og drikker mye øl, ha noe å si for akkurat magefettet.. Selv om jeg totalt sett slanker meg, så hjelper det ikke på magen pga kostholdet..?

Takker for råd folkens!

Anonymous poster hash: 9c121...610

[AnonymBruker]

Det er ikke bare kroppsfasongen da? Jeg har og bul fra navlen og ned, tror aldri jeg kommer til å bli kvitt den. H

Anonymous poster hash: 5e52c...08a

[AnonymBruker]

Det er ikke bare kroppsfasongen da? Jeg har og bul fra navlen og ned, tror aldri jeg kommer til å bli kvitt den. H

Anonymous poster hash: 5e52c...08a

Men jeg har jo ikke hatt denne tidligere.. Altså før jeg la på meg, for en del år tilbake. Da var jeg helt flat i mageregionen.

TS

Anonymous poster hash: 9c121...610

[AnonymBruker]

Det er et naturlig og sta fettlager fra naturens side vi kvinner har, det er reservelager til baby om vi er i nød.

Anonymous poster hash: 5290d...41d

[AnonymBruker]

Det er et naturlig og sta fettlager fra naturens side vi kvinner har, det er reservelager til baby om vi er i nød.

Anonymous poster hash: 5290d...41d

Jeg er mann.

TS

Anonymous poster hash: 9c121...610

[AnonymBruker]

Jeg er mann.

TS

Anonymous poster hash: 9c121...610

Du må nesten presisere det når du skriver på Kvinneguiden! :-p

Anonymous poster hash: d2105...dc1

[Gjest Akse]

Magefettet er ofte det siste som forsvinner hos menn. Du må nok redusere fettprosenten mer.

[Gjest Superwoman!]

Du er sikker på at du ikke bare blir oppblåst av øl osv. og at det da kan se ut som om du har større mage?

[Gjest Nanne70]

Før jeg begynte med slanking, var jeg selv da det man kan kalle relativt tynn. Hadde en BMI på 24-25. Jeg hadde en litt bulende mage, som jeg gjerne ville bli kvitt.

Så da begynte jeg med et strengt treningsregime, og kuttet ned på junkfooden. Nå 5 måneder senere, har jeg gått ned 10 kilo, men fremdeles er denne magen her. Den har riktignok blitt en del redusert, men det er fremdeles litt synlig at det buler ut når jeg går med t-skjorte.

Jeg er blitt i god form, og føler meg ellers veldig bra med utseendet, men denne magen er litt irriterende. Det er liksom akkurat under navlen bulen er, hovedsaklig.

Det rare er at når jeg står oppreist og skal ta tak i det overflødige fettet, så får jeg ikke noe særlig godt tak. Det virker liksom som om det er lenger innenfor huden at fettet er.. Merkelig..

Jeg vil ikke gå ned 10 kilo til for å bli kvitt denne magen, siden jeg da vil være undervektig.. Det må da finnes en måte å trene bare magen på.. Er styrketrening tingen? Isåfall, hva slags øvelser?

Kan det faktum at jeg fremdeles spiser mye sukkerholdig mat, og drikker mye øl, ha noe å si for akkurat magefettet.. Selv om jeg totalt sett slanker meg, så hjelper det ikke på magen pga kostholdet..?

Takker for råd folkens!

Anonymous poster hash: 9c121...610

Det er nok ikke utenkelig at sukkerholdig mat og mye øl kan ha betydning når det gjelder magefettet. Mye raske karbohydrater i kostholdet gir dårlig nedbrytning av blodsukker og øker fettlagring rundt magen (veldig forenklet forklaring). Den enkleste måten å finne ut av dette på, er jo rett og slett å kutte ut sukkerholdig mat og øl etpar uker (drikk evt litt karbohydratredusert øl) og se om det hender noe

[MilleVanille]

Du må få ned fettprosenten!

[Løvetanten]

Kan det faktum at jeg fremdeles spiser mye sukkerholdig mat, og drikker mye øl, ha noe å si for akkurat magefettet.. Selv om jeg totalt sett slanker meg, så hjelper det ikke på magen pga kostholdet..?

Anonymous poster hash: 9c121...610

Absolutt!

Mange kvinner har en fettpute på magen, og den lar seg i noen tilfeller ikke slanke helt bort.

Et kosthold med masse karbohydrater (sukker og øl- hjelp!) er utvilsomt med på å holde magefettet på plass. Stress og søvnmangel er også kjente syndere.

Jeg har en slank kropp og lav fett%, men likevel har jeg noe magefett. Sånn er jeg bare. Får aldri panneflat mage.

[Tullepia]

Før jeg begynte med slanking, var jeg selv da det man kan kalle relativt tynn. Hadde en BMI på 24-25. Jeg hadde en litt bulende mage, som jeg gjerne ville bli kvitt.

Så da begynte jeg med et strengt treningsregime, og kuttet ned på junkfooden. Nå 5 måneder senere, har jeg gått ned 10 kilo, men fremdeles er denne magen her. Den har riktignok blitt en del redusert, men det er fremdeles litt synlig at det buler ut når jeg går med t-skjorte.

Jeg er blitt i god form, og føler meg ellers veldig bra med utseendet, men denne magen er litt irriterende. Det er liksom akkurat under navlen bulen er, hovedsaklig.

Det rare er at når jeg står oppreist og skal ta tak i det overflødige fettet, så får jeg ikke noe særlig godt tak. Det virker liksom som om det er lenger innenfor huden at fettet er.. Merkelig..

Jeg vil ikke gå ned 10 kilo til for å bli kvitt denne magen, siden jeg da vil være undervektig.. Det må da finnes en måte å trene bare magen på.. Er styrketrening tingen? Isåfall, hva slags øvelser?

Kan det faktum at jeg fremdeles spiser mye sukkerholdig mat, og drikker mye øl, ha noe å si for akkurat magefettet.. Selv om jeg totalt sett slanker meg, så hjelper det ikke på magen pga kostholdet..?

Takker for råd folkens!

Anonymous poster hash: 9c121...610

Det faktum at du drikker mye øl og spiser sukker har noe for magefettet å si.

Fett legger seg ofte rundt tarmene hos menn, mens det hos kvinner legger seg mer som fett i underhuden. Dermed kan du ikke ta i fettet selv om magen buler ut. Du kan selvfølgelig heller ikke ta i en oppblåst mage slik du tar i klassisk underhudsfett.

Du bør altså kutte øl og sukker som både gjør deg oppblåst og danner fett på den farligste måten.

[AnonymBruker]

Du må få ned fettprosenten!

Ok. Men jeg går jo regelmessig ned i vekt, og går ikke fettprosenten automatisk ned når man slanker seg?

Er det noe jeg kan gjøre for bevisst å gå ned i fettprosent da..?

Ts.

Anonymous poster hash: 9c121...610

[Gjest Nanne70]

Ok. Men jeg går jo regelmessig ned i vekt, og går ikke fettprosenten automatisk ned når man slanker seg?

Er det noe jeg kan gjøre for bevisst å gå ned i fettprosent da..?

Ts.

Anonymous poster hash: 9c121...610

Kutt ut - eller i alle fall ned på - øl, sukkerholdig mat og raske karbohydrater, og spis ordentlig, sunn mat i stedet Tipper at magefettet vil minke ganske raskt!

[AnonymBruker]

Kutt ut - eller i alle fall ned på - øl, sukkerholdig mat og raske karbohydrater, og spis ordentlig, sunn mat i stedet Tipper at magefettet vil minke ganske raskt!

Uff, akkurat dette blir vanskelig!

Anonymous poster hash: 9c121...610

[AnonymBruker]

Abs are made in the kitchen!

Men det hjelper selvsagt litt å trene en kombinasjon av styrke og kardio også.

Anonymous poster hash: 7c700...6bc

[AnonymBruker]

Lavkarbo

Anonymous poster hash: 40f76...ba2

[AnonymBruker]

Det er et naturlig og sta fettlager fra naturens side vi kvinner har, det er reservelager til baby om vi er i nød. Anonymous poster hash: 5290d...41d

Jeg er mann. TS Anonymous poster hash: 9c121...610

Anonymous poster hash: ddbd0...2eb

[Gjest Nanne70]

Kutt ut - eller i alle fall ned på - øl, sukkerholdig mat og raske karbohydrater, og spis ordentlig, sunn mat i stedet Tipper at magefettet vil minke ganske raskt!

Du får drikke karbohydratredusert øl, da Eller så må du jo prioritere hva du synes er viktigst - få bort magefettet eller drikke øl. Er ikke alltid at man kan få både i pose og sekk

[Gjest Mundane]

Jeg vil ikke gå ned 10 kilo til for å bli kvitt denne magen, siden jeg da vil være undervektig.. Det må da finnes en måte å trene bare magen på.. Er styrketrening tingen? Isåfall, hva slags øvelser?

Anonymous poster hash: 9c121...610

Øk muskelmasse. Så kan du miste 10kg fett og ikke bli undervektig ifølge BMI. Ikke at man skal høre på BMI, men folk liker jo å gjøre det vanskelig for seg selv for ingen grunn.