Pulverdiett + trening

[AnonymBruker]

Jeg satser veldig på trening nå, og har god fremgang, men jeg skal begynne på en pulverdiett i 1 uke fra og med i morgen, og planen er å trene som normalt - altså hver dag. Jeg lurer på om noen har prøvd dette før, og om det fungerer?

Jeg kan se for meg at jeg blir litt slappere om dagen, men går det mye utover treningseffekten?

Anonymous poster hash: ecfe9...a68

[AnonymBruker]

Hvorfor skal du på pulverdiett? Om det er en av disse som ligger ekstremt lavt på kaloriene, vil du ikke bare få for lite energi til å trene, men du vil itillegg også miste muskler (= lavere forbrenning og dvaskere kropp).

Om du av en eller annen grunn "må" ned i vekt fort, er PSMF den sunneste av ekstremkurene.

Anonymous poster hash: 1c21d...8d5

[AnonymBruker]

Men det er jo bare en uke?

Anonymous poster hash: ecfe9...a68

[AnonymBruker]

Men det er jo bare en uke?

Anonymous poster hash: ecfe9...a68

Hvilket gjør det enda merkeligere. Hvorfor?

Anonymous poster hash: 1c21d...8d5

[AnonymBruker]

Hvilket gjør det enda merkeligere. Hvorfor?

Anonymous poster hash: 1c21d...8d5

Vil se bra ut fordi jeg skal på ferie.

Anonymous poster hash: ecfe9...a68

[AnonymBruker]

Én uke vil ikke gi noen synlige forskjeller nesten samme hva man gjør.

Anonymous poster hash: 1c21d...8d5

[Julebrus]

Hva med å bytte ut noen av måltidene i en uke eller to med pulverdiett? Å leve bare på pulverdiett kan være veldig tungt, iallefall om du skal trene mye

[Gjest BabyBlue]

Hvorfor ikke droppe pulveret og heller presse i deg masse grønnsaker og rå, ubehandlet mat? Velg ut grønnsaker som er lav i kalorier, som asparges og lignende, og spis det i en uke. Du blir drittlei, men i det minste går du ned en del kg uten å falle om. Du klarer ikke å trene om du eter pulver, det kan jeg forsikre deg om.

[AnonymBruker]

Hvorfor ikke droppe pulveret og heller presse i deg masse grønnsaker og rå, ubehandlet mat? Velg ut grønnsaker som er lav i kalorier, som asparges og lignende, og spis det i en uke. Du blir drittlei, men i det minste går du ned en del kg uten å falle om. Du klarer ikke å trene om du eter pulver, det kan jeg forsikre deg om.

Man klarer ikke å trene om man knapt spiser annet enn grønnsaker heller. Det blir jo akkurat det samme, kalorimessig (bortsett fra at grønnsaker av andre årsaker er sunnere).

For å klare å holde seg gående må man ihvertfall få i seg litt fett, og proteiner.

Anonymous poster hash: 1c21d...8d5

[Gjest BabyBlue]

Man klarer ikke å trene om man knapt spiser annet enn grønnsaker heller. Det blir jo akkurat det samme, kalorimessig (bortsett fra at grønnsaker av andre årsaker er sunnere).

For å klare å holde seg gående må man ihvertfall få i seg litt fett, og proteiner.

Anonymous poster hash: 1c21d...8d5

Ingen av de er ideele kosthold, men tror nok at en uke med grønnsaker slår en uke med pulver... Ideelt sett burde disse desperate sommerslankerne tenke langsiktig, fremfor å ty til disse crashdiettene som bryter ned kroppen.

Sommerkroppen? Hva med Året-Rund-Kroppen?

Dessuten har jeg hørt av andre at man får sinnssykt mageknip og luft i magen av pulverdietter. Du kommer til å bli gusten i huden og trøtt i trynet, om du ts skal ta en hard diett bør du gjøre dette når du har fri og kan ta ting med ro

[Gjest Coolaid]

Trening og bra kosthold handler om å gjøre ting som er bra og positivt for kroppen. Det blir helt feil å gjøre dumme og usunne ting som kroppen ikke trenger. Akkurat som anabole steorider, å sulte seg, diverse dietter osv. Dette handler ikke om sunnhet men om dumhet.

Gjør ting skikkelig så får du en skikkelig sunn kropp.