Varierende kaloriinntak-ødelegge forbrenning?

[AnonymBruker]

Hei!

Jeg er ei jente som prøver å gå ned i vekt, er ca 20 kg overvektig. Jeg kan noen dager ha liten matlyst og spise 1100-1200 kcal mens andre dager spiser jeg 1700-1800 feks. Alt ligger jo under kaloriinntak jeg må ha for å holde vekten stabil, så jeg har antatt at jeg likevel vil gå ned i vekt så lenge jeg holder meg under 2000..

Men ødelegger det forbrenningen? Vet ikke helt om jeg klarer å gjøre meg forstått nå, men om jeg feks ligger på 1200 kcal en uke, vil jeg gå ned i vekt selv om jeg neste uke ligger på 1700?

Anonymous poster hash: 560a5...44e

[AnonymBruker]

Jeg har lest tidligere at det vissnok skulle øke forbrenningen. Om det er noe sannhet i det våger jeg ikke å si. Så lenge du ligger under det du skal ligge på i kaloriinntak skulle det vel gå greit.

Anonymous poster hash: 40710...42c

[Gjest Akse]

Kroppens basalforbrenning påvirkes ikke i særlig grad av energiinntaket ditt.

[Gjest Snyltefluen]

Ved å innta mindre kalorier enn det som trengs for å vedlikeholde den vekten du har vil du gå ned i vekt. Ikke nødvendigvis fort, men det vil skje sakte, men sikkert.