Hva spiser du til frokost?

[Agurk]

Frokost er dagens viktigste måltid. Jeg lager meg alltid en smoothie til frokost bestående av:

1 banan

Litt biola

Litt melk

Frosne bær

Protein pulver

Mettende, sundt og man blir full av energi, og mett kjempe lenge

[Gjest Anonymous]

Hva slags proteinpulver..? Navn, hvor får man tak i.. Hopper som regel over frokosten jeg, fordi det er så tungt å tygge så tidlig på morgenen - men en slik smoothie hørtes jo ut som noe selv jeg kunne få ned så tidlig på dagen. For jeg vet jo at frokost er viktig! :-?

[Gjest gjest1]

Fint lite.... :-? Er så matlei at det begynner å bli ein lidelse å få i seg næring. Hugsar ikkje sist eg følte meg sulten. Er litt fælt i grunnen.

Slikt proteinpulver hadde eg kanskje hatt godt av, kva, kor, korleis?

[Agurk]

Har kjøpt mitt proteinpulver i Sverige, det heter "Protein 100% Egg" fra " M Double You". Men proteinpulver er jo å få kjøpt på helsekosten her til lands også

[Midnattsol]

Veldig lite. Har ikke tid hjemme på morgenen og på jobb blir det småspising innimellom jobben.

I helgene tar vi oss bedre tid til det. Dekker på bordet har har rundstykker/brød, av og til kokte egg/speilegg, pålegg som ost, skinke, leverpostei, rekesalat, syltetøy, makrell i tomat +++ , agurk, tomat, te og juice.

Hvilket proteinpulver, det lurer jeg også på!! Tror jeg må kjøpe meg en form for mikser så jeg kan lage smoothies jeg også, for det er jo kjempedeilig. Det kan jo også brukes som mellommåltid og f.eks før trening og på kvelden hvis man blir sulten og ikke skal ha noe stort måltid.

[Midnattsol]

Der svarte vi samtidig.

Forresten må man jo heller ikke ha proteinpulver i smootien da, men kanskje det er lurt? Har du mye i da?

[Agurk]

Jeg bruker bare en god gammeldags stavmikser til å lage smoothies. Funker kjempe bra.

Jeg har i en måleskje med pulver( følger med i boksen) 25 ml...

[Gjest Anonymous]

Takker for tips! Smoothies skal bli!

[*Lene*]

Lite grovt rundt knekkebrød, stort sett med makrell i tomat på!

[Gjest Esther]

Bare frukt ... masse frukt (minst 4-5 stk.) ... For jenter er det helt ideelt å spise frukt til frokost - kan lese mer om det på www.jentemat.no

[Orthia]

Proteinpulver rørt ut i skummet melk, tilsatt 4-5 ss havregryn, 1 ts linfrø og litt fersk frukt. Sunt, godt og næringsrikt.

Ser flere lurer på proteinpulver. Det finnes mye forskjellig på markedet, og med ulike smaker. Det er mulig å få gratis smaksprøver hos både www.proteinfabrikken.no og www.athletic-city.no. Greit å prøve litt forskjellig da proteinpulver er ganske dyrt, og selges i store kvanta. Dumt å sitte med en firekilos-bøtte med en smak man ikke liker..

[SunAndMoon]

Veldig sunn: to litt grove brødskiver med nutella og melk/sjokomelk

Neida, jeg spiser da ikke bare nutella og drikker sjokomelk. går mye i eplejuice og grove tebriks med ost på osv. eller yoghurt Har også kjøpt smoothies noen ganger, kjempegodt!

[Gjest 1111]

Havregrøt med kanel.

[Gjest Vega]

1 - 2 glass vann.

1-2 kopper kaffe med en skvett melk i.

1 skive brød, med gulost, jordbærsyltetøy eller fårepølse... uten smør.

Vitaminer, dvs. multimineral/vitaminpille, c-vit og b-vit. trantabl.

Av og til en banan, i tillegg.

[Gjest Anonymous]

Kaffe og restene etter gårdagens middag;P

(evnt rundstykker, grovt brød el.bagels med lett philadelphia-nam!)

[AlleyCat]

Spiser ikke frokost.

[Midnattsol]

Har bestilt smaksprøver, men det kommer ikke opp noe på http://www.athletic-city.no./

[Rio]

spiser mye delikatess knekkebrød fra wasa.. med hvitost, postei, kalkun eller smørbar skinkeost.. og rugbrød med crabsticks og lett majo er jo nydelig

[Orthia]

Midnattsol:

Prøv her:

http://www.athletic-city.no/shop/

[Gjest gjest1]

Frokost?? Ikke på dagene med tidligvakt nei..

På andre dager er det god frokost med kjæresten, og da kommer alle påleggsorter ut, grønt og melk hører også med..

Caro