Gå til innhold

Hva spiser du til frokost?


Anbefalte innlegg

Skrevet

Frokost er dagens viktigste måltid. Jeg lager meg alltid en smoothie til frokost bestående av:

1 banan

Litt biola

Litt melk

Frosne bær

Protein pulver

Mettende, sundt og man blir full av energi, og mett kjempe lenge :wink:

Gjest Anonymous
Skrevet

Hva slags proteinpulver..? Navn, hvor får man tak i.. Hopper som regel over frokosten jeg, fordi det er så tungt å tygge så tidlig på morgenen :ler: - men en slik smoothie hørtes jo ut som noe selv jeg kunne få ned så tidlig på dagen. For jeg vet jo at frokost er viktig! :-?

Gjest gjest1
Skrevet

Fint lite.... :-? Er så matlei at det begynner å bli ein lidelse å få i seg næring. Hugsar ikkje sist eg følte meg sulten. Er litt fælt i grunnen.

Slikt proteinpulver hadde eg kanskje hatt godt av, kva, kor, korleis?

Skrevet

Har kjøpt mitt proteinpulver i Sverige, det heter "Protein 100% Egg" fra " M Double You". Men proteinpulver er jo å få kjøpt på helsekosten her til lands også :)

Skrevet

Veldig lite. Har ikke tid hjemme på morgenen og på jobb blir det småspising innimellom jobben.

I helgene tar vi oss bedre tid til det. Dekker på bordet har har rundstykker/brød, av og til kokte egg/speilegg, pålegg som ost, skinke, leverpostei, rekesalat, syltetøy, makrell i tomat +++ , agurk, tomat, te og juice.

Hvilket proteinpulver, det lurer jeg også på!! Tror jeg må kjøpe meg en form for mikser så jeg kan lage smoothies jeg også, for det er jo kjempedeilig. Det kan jo også brukes som mellommåltid og f.eks før trening og på kvelden hvis man blir sulten og ikke skal ha noe stort måltid.

Skrevet

Der svarte vi samtidig. :wink:

Forresten må man jo heller ikke ha proteinpulver i smootien da, men kanskje det er lurt? Har du mye i da?

Skrevet

Jeg bruker bare en god gammeldags stavmikser til å lage smoothies. Funker kjempe bra.

Jeg har i en måleskje med pulver( følger med i boksen) 25 ml...

Gjest Anonymous
Skrevet

Takker for tips! Smoothies skal bli! :)

Skrevet

Lite grovt rundt knekkebrød, stort sett med makrell i tomat på!

Gjest Esther
Skrevet

Bare frukt ... masse frukt (minst 4-5 stk.) ... For jenter er det helt ideelt å spise frukt til frokost - kan lese mer om det på www.jentemat.no

Skrevet

Proteinpulver rørt ut i skummet melk, tilsatt 4-5 ss havregryn, 1 ts linfrø og litt fersk frukt. Sunt, godt og næringsrikt.

Ser flere lurer på proteinpulver. Det finnes mye forskjellig på markedet, og med ulike smaker. Det er mulig å få gratis smaksprøver hos både www.proteinfabrikken.no og www.athletic-city.no. Greit å prøve litt forskjellig da proteinpulver er ganske dyrt, og selges i store kvanta. Dumt å sitte med en firekilos-bøtte med en smak man ikke liker..

Skrevet

Veldig sunn: to litt grove brødskiver med nutella og melk/sjokomelk :ler:

Neida, jeg spiser da ikke bare nutella og drikker sjokomelk. går mye i eplejuice og grove tebriks med ost på osv. eller yoghurt :) Har også kjøpt smoothies noen ganger, kjempegodt!

Skrevet

1 - 2 glass vann.

1-2 kopper kaffe med en skvett melk i.

1 skive brød, med gulost, jordbærsyltetøy eller fårepølse... uten smør.

Vitaminer, dvs. multimineral/vitaminpille, c-vit og b-vit. trantabl.

Av og til en banan, i tillegg.

Gjest Anonymous
Skrevet

Kaffe og restene etter gårdagens middag;P

(evnt rundstykker, grovt brød el.bagels med lett philadelphia-nam!)

Skrevet

spiser mye delikatess knekkebrød fra wasa.. med hvitost, postei, kalkun eller smørbar skinkeost.. og rugbrød med crabsticks og lett majo er jo nydelig :)

Gjest gjest1
Skrevet

Frokost?? Ikke på dagene med tidligvakt nei.. :sjokkert:

På andre dager er det god frokost med kjæresten, og da kommer alle påleggsorter ut, grønt og melk hører også med..

Caro

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Opprett en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...