Erstatter makrell i tomat tran/d-vitamin?

[Orchideae]

Vi gir frøkna d-vitamin i dråper daglig. I det siste har hun fått sansen for makrell i tomat. Trenger jeg da å gi d-vitamin om hun spiser ei skive med makrell?

[marielle171]

En baby trenger 10 mikrogram D-vitaminer per dag. En skive med makrell i tomat (25 mg) inneholder 1,3 mikrogram D-vitamin, så en skive dekker ikke dagsbehovet. Sursild inneholder 2,5 mikrogram per skive og sardiner 2 så de to inneholder mer D-vitamin, men da også trenger man en del skiver for å få i seg 10 mikrogram.

[AnonymBruker]

Såvidt jeg har forstått dekker ei skive omega3 behov, men ikke Dvitamin.

Anonymous poster hash: d17f0...896

[Orchideae]

Da fortsetter vi med dråpene. :-)