Denne kroppen, hvilken treningsmetode er den resultat av?

[Gjest Estrela]

Dere som er "treningseksperter" her inne; hvordan tror dere denne dama trener? Sett utifra kroppen hennes? Hovedsaklig utholdenhet, eller styrke?

(Bildet er fra filmen Daredevil)

Jeg vet ikke, så jeg spør. Lurer.

[Twigi]

Slett ikke umulig at hun faktisk trener kampsport. Utholdenhet med konkrete, repeterende øvelser på sentrale muskelgrupper, samt mye gjentagende trening av mage, side, rygg, armer og rumpe pga spark , hopp og slag.

Men samtidig må hun ha trent endel utholdenhet for å ha så lav fettprosent. Kan fint få alle de muskelene av kampsport, men de kan gjerne være godt emballert i fett hvis man ikke samtidig får opp forbrenningen.

Tror jeg, da Som trener kampsport, men ikke ser helt slik ut :oops:

[Gjest Estrela]

Jeg har funnet det ut.

Årevis med ballett, samt kickboksing.

Hehe.. Ville yoga og jogging gjort samme nytten?

[Twigi]

Kickboxing, ja Kampsport all right, det

Vet ikke om yoga gjør samme effekt, blir nok litt for statisk. Det er sparkinga som gir mage- og sidemuskulatur

Jogging er pyton men det virker sikker bra