Hva spiser du på en typisk dag? - la andre gjette hva du veier!

[LamaLover]

Hehe, jeg ser at dette kanskje er litt "på kanten", men vi er jo så opptatte av hva andre spiser og veier uansett, så jeg drister meg til å lage en slik tråd likevel

Så oppgaven er enkel: Skriv hva et typisk matinntak for deg er (og gjerne aktivitetsnivå, spesielt dersom dette ligger utenfor normalen).

Så kan andre gjette hva du veier!

SOOO FUN!!

Det er jo så mange som mener de selv og andre veier mye mer eller mindre enn hva matinntaket burde tilsi - så denne tråden burde bli en sabla stor hit!

EDIT: Skriv gjerne høyde også! (altså din egen såklaart..)

Endret 9. juli 2013 av LamaLover

[kissi]

Jaa, denne vil jeg henge meg på!

En vanlig dag for meg er ca sånn:

Frokost: halv boks cottage cheese med enten bær eller banan.

Lunsj: stort sett samme som frokost.

Etter jobb spiser jeg som regel et par knekkebrød, som regel med hvitost. Middag inntas på kvelden. Går mye i kyllling/kalkun med grønnsaker og eggenudler. Eller omelett.

Aktivitetsnivået mitt tror jeg er temmelig normalt. jeg har en aktiv jobb (jobber i barnehage) og sykler/går/løper etter jobb ca 3-4 ganger i uka.

[AnonymBruker]

(for å være litt klassisk KG:) BEGYNN DU DA!!!!

Neida, kan begynne jeg. Artig tråd.

07.00 To egg og et glass melk.

11.00 Tre knekkebrød med leverpostei og en halv liter vann.

14.00 En banan og en kopp te.

16.00 En soyafilet med masse grønnsaker, og en halv liter vann.

19.00 Eple med kanel og en kopp te.

Over gjennomsnittet aktiv, dog ingen direkte trening.

Hm, nå kom det en til post. Tipper vedkommende veier mellom 55 og 65 kg et steds.

Anonymous poster hash: d3f2f...c16

[AnonymBruker]

Spiser ingenting. Gjett hvor mye jeg veier. 100 kg. HAHA.

Anonymous poster hash: e94f9...c79

[AnonymBruker]

Skal vi se, hva er en vanlig dag...

Frokost: Kaffe

Lunsj: To store pølser stekt i smør, to speltlomper, ketchup og sennep

Mellommåltid: Spekepølse, gulrot, litt tunfisksalat

Middag: Gryterett med kjøtt og grønnsaker, litt potet, et glass rødvin

Dessert: Jordbær med fløte

Kveldsmat: Litt spekepølse og mørk sjokolade

Noen dager potetgull eller annen snacks. Jeg trener mye, men har stillesittende jobb.

Anonymous poster hash: b7ca8...436

[AnonymBruker]

Gjetter AB1 er rundt 55kg?

Typisk dag for meg:

Frokost: Yoghurt med noen nøtter i og en gulrot

Lunsj: 2-3 knekkebrød med skinke, tomat og agurk + en frukt, en kopp te(kanskje en kakesnei dersom det er på jobb:P)

Mellommåltid: En banan

Middag: Laksefilet med isbergsalat, tomat, agurk, mais og en klatt rømme.

Dessert:(ikke hver dag, men litt for ofte) litt yoghurt is.

Kvelds: Fruktsalat eller bær med mager vaniljekesam:)

Er litt aktiv, går til og fra jobb/butikk(10-15 min hver vei), jogger eller svømmer 2-3 ganger i uka alt etter været.

Anonymous poster hash: 07421...b9b

[AnonymBruker]

Skal vi se, hva er en vanlig dag...

Frokost: Kaffe

Lunsj: To store pølser stekt i smør, to speltlomper, ketchup og sennep

Mellommåltid: Spekepølse, gulrot, litt tunfisksalat

Middag: Gryterett med kjøtt og grønnsaker, litt potet, et glass rødvin

Dessert: Jordbær med fløte

Kveldsmat: Litt spekepølse og mørk sjokolade

Noen dager potetgull eller annen snacks. Jeg trener mye, men har stillesittende jobb.

Anonymous poster hash: b7ca8...436

Tipper ca 68 kg

Meg:

Frokost: En grov skive med pålegg og et glass juice eller melk.

Lunsj: En stk frukt

Middag: Grønnsaker, bønner, kesam, en stk tortillalefse

Kvelds: Te

Går mye, ellers lite aktiv.

Anonymous poster hash: d9ac2...06c

[Løvetanten]

4 egg, massevis av meierismør, en neve mandler, 100 gram roastbiff, bearnaise, en banan, fullfeit yoghurt, eple, en brokkoli, en dæsj fløte, 50 gram ost, 2 ts kokosolje, en desiliter blåbær, 125 g laks. Kanskje noe mer grønnsaker?

Dette er en vanlig dag. Matmengdene varierer såklart både opp og ned.

Trener når jeg vil. Nå i sommer nesten ingenting, men vekta rører seg ikke.

Gjetter at AB#7 veier mer enn hun vil, muligens overvektig. Vanskelig å si en vekt...

Endret 9. juli 2013 av Løvetanten

[AnonymBruker]

Tipper ca 68 kg

Meg:

Frokost: En grov skive med pålegg og et glass juice eller melk.

Lunsj: En stk frukt

Middag: Grønnsaker, bønner, kesam, en stk tortillalefse

Kvelds: Te

Går mye, ellers lite aktiv.

Anonymous poster hash: d9ac2...06c

Er du spiseforstyrret?

Anonymous poster hash: b213b...2c2

[AnonymBruker]

Tipper ca 68 kg

Meg:

Frokost: En grov skive med pålegg og et glass juice eller melk.

Lunsj: En stk frukt

Middag: Grønnsaker, bønner, kesam, en stk tortillalefse

Kvelds: Te

Går mye, ellers lite aktiv.

Anonymous poster hash: d9ac2...06c

Nei, er bare 60.

Tipper du er rundt 50 kg, eller bare på sultekur.

Anonymous poster hash: b7ca8...436

[Brimi]

2 Knekkebrød 2-4 ganger om dagen, spørs når jeg står opp og legger meg . En med leverpostei og Agurk. Den andre med litt smør, salat, Skinke og to skiver ost.

Middag: masse salat, 50-100 g kjøtt og evnt litt saus og endel grønnsaker.

Drikker funlight saft gjennom dagen. Ekstremt lite aktivitet.

[Gjest Faerunpedia]

Frokost: joghurt naturell m solsikkefrø og linfrø

Lunsj: lavkarbobrød m ost eller makrell i tomat

Mellommåltid: eple/nektarin

Middag: fisk m blomkål/brokkoli/salat + litt hollandaise saus

Kveld: litt kesam m bær

[Brimi]

2 Knekkebrød 2-4 ganger om dagen, spørs når jeg står opp og legger meg . En med leverpostei og Agurk. Den andre med litt smør, salat, Skinke og to skiver ost.

Middag: masse salat, 50-100 g kjøtt og evnt litt saus og endel grønnsaker.

Drikker funlight saft gjennom dagen. Ekstremt lite aktivitet.

Edit: tror Løvetannen veier rundt 55-65 kg.

[Pepsi_max]

Frokost: ingenting

Lunsj: ingenting

middag: 3 knekkebrød med smør og ost

kvelds: ingenting

Mye vann i tillegg!

[AnonymBruker]

Frokost: grønnsakssmoothie, 2 kokte egg og en neve naturelle nøtter og bær, lunsj: eggerøre eller kylling stekt i kokosolje eller olivenolje med grønnsaker/salat med avokado, og grønnsakswok til middag med cashewnøtter og helstekt fiskefilet. Evt. litt rød pesto til.

Jeg trener en god del. Særlig løping, men også styrketrening.

Anonymous poster hash: d1103...223

[havanaa]

Tror du veier ca 50kg:)

Frokost: 2 brødskiver med pålegg, ett glass juice og et par kopper kaffe.

Lunsj: ett egg og to knekkebrød med pålegg, et glass vann.

Mellom: kanelbolle

Middag: en laksefile, to poteter, 1 gulrot og litt saus

Kvelds: to brødskiver med pålegg og en kopp te

Sånn ca

Jeg er 163cm

Endret 9. juli 2013 av havanaa

[AnonymBruker]

Frokost: Yoghurt med smakstilsetning og havre, + juice og vann - eller 4 brødskiver med ost og skinke.

Lunsj: Tre brødskiver, pålegg: fukt og grønt, syltetøy, ost eller skinke (med lett majones).

Middag: Kjøttmiddag med poteter som tilbehør. Pasta i blant.

Kvelds: Enda mer brødskiver.

Drikker også sukkerfri saft til og mellom måltidene, og yoghurt.

Anonymous poster hash: 5a4b6...1be

[AnonymBruker]

Frokost: ingenting

Lunsj: ingenting

middag: 3 knekkebrød med smør og ost

kvelds: ingenting

Mye vann i tillegg!

Du bør få deg litt hjelp, det der høres IKKE bra ut.

Anonymous poster hash: 1dffd...feb

[AnonymBruker]

Frokost: 2 brødskiver med pålegg, ett glass juice og et par kopper kaffe.

Lunsj: ett egg og to knekkebrød med pålegg, et glass vann.

Mellom: kanelbolle

Middag: en laksefile, to poteter, 1 gulrot og litt saus

Kvelds: to brødskiver med pålegg og en kopp te

Sånn ca

52-55 kg

Anonymous poster hash: 5a4b6...1be

[AnonymBruker]

Frokost: 2 egg eller 30 gram havregryn med skummetmelk

Lunsj: Proteinshake og banan

Middag: 200-300 gram kjøtt, 300 gram grønnsaker

Snacks: Proteinbar, banan, skyr

Trener styrke 4 ganger i uka, løper 3,5 km 2-3 ganger i uka, går til jobb (3,5 km) 5 dager i uka.

Anonymous poster hash: 13c6d...256