Påvirke sultfølelsen

[AnonymBruker]

Er det mulig å påvirke sultfølelsen i kroppen? Jeg kan være skikkelig skrubbsulten, for så å spise to knekkebrød og bli stappmett. Dette er jo ikke akkurat mye mat, så det fører til at det går 2 timer også er jeg like sulten igjen. Er ganske liten og tynn med en liten magesekk som rommer lite.

Det er ganske slitsomt å hele tiden måtte ha tilgang på mat fordi jeg blir sulten så mange ganger i løpet av dagen. Er det noe jeg kan gjøre for å få kroppen til å ville spise mer til hvert måltid slik at jeg holder meg mett lenger?

Anonymous poster hash: ac9ff...8e6

[Gjest Nanne70]

Du kan jo prøve å spise mat som inneholder mer proteiner og fett, det vil antakelig holde deg mett lenger selv om du spiser små mengder.