Hvilke vitaminer?

[Gjest Sengaia]

Jeg går på en "middels" streng versjon av lavkarbo, og spiser litt mindre frukt og bær enn før, og ikke gulerøtter og kålrot som før, og det blir veldig mye egg, kyllinggryte med fløte, salater osv. Jeg lurer på om jeg trenger vitamintilskudd, men man hører så mye rart om at noe gjør det bare verre osv.

Jeg har kjøpt noen vitaminer på kiwi. Er de like bra som de som er mye dyrere på apotek og helsekost? Vet noen/har noen noen erfaring med hvilke vitaminer man burde kjøpe, og hvilke man burde holde seg unna?

[coconut100]

Du kan bestille hvetegress fra supermat1 på blivakker.no, hvor du får i deg nok næring, det var to ulike stk - den ene virket værtfall som den har veldig mye vitaminer og mineraler i seg. Man tar bare en tskje om dagen i f.eks. vann - og koster litt over 200 kr for en pakke.