Forstuet håndledd? KRISE!

[AnonymBruker]

Trente 2.gang med PT'en min i dag. Satser stort på brystpress, og tok hele 40 kg i dag. Iløpet av hele dagen merker jeg at jeg har vanvittig vondt i håndleddet, nesten som forstuelse bare mildere, det gjør vondt bare jeg beveger litt på det.

Det er virkelig krise, det er ikke lenge jeg skal på sesjon og er nødt til å bli sterk i brystpress. Hvor lang tid tar det før det går over?

Hilsen desperat jente

Anonymous poster hash: fbcd8...a7f

[AnonymBruker]

Det er ikke så lett å si, du vet jo ikke om den er forstuet en gang!?

Jeg har forstuet håndleddene ganske kraftig flere ganger, og det har pleid å ta et par uker før de blir bra. Det ene har fått vrige men, men da var det en liten brist inne i bildet også.

Jo mindre du bruker det jo fortere blir det bra etter min erfaring.

Anonymous poster hash: 4a2f8...b53

[AnonymBruker]

Det er ikke så lett å si, du vet jo ikke om den er forstuet en gang!?

Jeg har forstuet håndleddene ganske kraftig flere ganger, og det har pleid å ta et par uker før de blir bra. Det ene har fått vrige men, men da var det en liten brist inne i bildet også.

Jo mindre du bruker det jo fortere blir det bra etter min erfaring.

Anonymous poster hash: 4a2f8...b53

I løpet av uker? Jeg skal på sesjon om 4 uker......

Anonymous poster hash: e2e17...d57

[AnonymBruker]

Ja, hvis jeg ikke husker helt feil så pleide hånda å være fin igjen innen kanskje 2 uker. Jeg har som sagt bare forstua dem skikkelig kraftig, så for din del går det helt sikkert over fortere

Bare pass på å ikke bruke den or mye før den føles bra

Anonymous poster hash: 4a2f8...b53

[AnonymBruker]

Ja, hvis jeg ikke husker helt feil så pleide hånda å være fin igjen innen kanskje 2 uker. Jeg har som sagt bare forstua dem skikkelig kraftig, så for din del går det helt sikkert over fortere

Bare pass på å ikke bruke den or mye før den føles bra

Anonymous poster hash: 4a2f8...b53

Ok, tusen takk for svar

Anonymous poster hash: e2e17...d57

[Supraspinatus]

Er det bare vondt når du bøyer håndleddet? Er det vondt når du holder hånden helt i ro? Kan du med knyttet neve og rett vrist presse mot f.eks veggen uten at det gjør vondt?