Tykk av grønnsaker?

[AnonymBruker]

Dere som teller kalorier, teller dere med der som er i grønnsaker også, eller spiser dere ubegrenset av dette? Synes det er så tungvint å veie alt hele tiden, så jeg har telt at utenom grønnsaker, men føler jeg spiser så mye grønnsaker at det kan ha noe å si for om jeg ligger nok i underskudd eller ikke :s

Anonymous poster hash: 8def6...0c8

[AnonymBruker]

Det er så lite kalorier i grønnsaker at det trenger du ikke telle med.

Anonymous poster hash: 2dcdb...a30

[Nerine_]

Jeg teller med alt, er man nøye med kaloriinntaket har også grønnsaker endel å si iløpet av en dag.

[AnonymBruker]

Teller ikke med grønnsaker som agurk, tomat, salat, spinat, aubergine, squash, bønner, asparges, løk etc. Teller derimot med avocado, gulrot, potet og andre rotgrønnsaker, samt belgfrukter og frukt.

Anonymous poster hash: fbca4...896

[AnonymBruker]

Nei, du blir ikke tykk av grønnsaker. Poliklinikk for overvektige ved Haukeland sykehus mener at man kan spise ubegrenset av grønnsaker.

Teller du kalorier gir det ikke noe stort utslag, og det er flisespikkeri å telle dem. Men for å se hvor mye grønnsaker du faktisk spiser er det lurt å dokumentere, det gjelder forøvrig all mat

Anonymous poster hash: 419fd...7d0

[AnonymBruker]

Man bør vel telle grønnsaker også. man har jo f.eks avokado og poteter som gir ganske mange kcal. Så du kommer jo fort opp i mange kcal hvis du spiser en del av det.

Anonymous poster hash: 9c1b8...3c9

[Nerine_]

Nei, du blir ikke tykk av grønnsaker. Poliklinikk for overvektige ved Haukeland sykehus mener at man kan spise ubegrenset av grønnsaker.

Teller du kalorier gir det ikke noe stort utslag, og det er flisespikkeri å telle dem. Men for å se hvor mye grønnsaker du faktisk spiser er det lurt å dokumentere, det gjelder forøvrig all mat

Anonymous poster hash: 419fd...7d0

Spiser man f.eks 4 gulrøtter er det 100 kalorier sånn ca, og det utgjør en forskjell om man skal teller kalorier for å gå ned mest mulig.

[Kira-delta]

Jeg talte kalorier grønnsaker før.

Middag og lunsj er 70% grønnsaker, gulrøtter, kålrabi, linser, kikerter, brokkoli, blomkål osv, det utgjør faktisk en del kalorier.

Men der er mye mat i forhold til kaloriene.

Ved å telle kcal i grønnsakene er jeg blitt klar over hvor mett jeg kan bli.

Jeg teller sjeldent kaloriene i paprika, agurk og sopp, da de er svært kalorifattige.

[edderkoppdame]

Nå er ikke avocado eller potet grønnsaker heller, ei er erter/kikerter og linser - de er belgfrukter -ho ho ho

[AnonymBruker]

Teller ikke med grønnsaker som agurk, tomat, salat, spinat, aubergine, squash, bønner, asparges, løk etc. Teller derimot med avocado, gulrot, potet og andre rotgrønnsaker, samt belgfrukter og frukt. Anonymous poster hash: fbca4...896

Tomat er en frukt.

Anonymous poster hash: 3fdb6...443

[Redbull]

Teller ikke med grønnsaker som agurk, tomat, salat, spinat, aubergine, squash, bønner, asparges, løk etc. Teller derimot med avocado, gulrot, potet og andre rotgrønnsaker, samt belgfrukter og frukt.

Anonymous poster hash: fbca4...896

Samme her

[FantasDick]

"Teller" grønnsaker som inneholder mer kalorier, men tomat (ja, en frukt), salatblader, agurk, paprika osv tar jeg ikke med i beregningen. Skriver "teller" fordi jeg jeg vet hvor ca. hvor mye det inneholder og tar det med i hoderegningen, men fin-regner ikke.

[AnonymBruker]

Nå er ikke avocado eller potet grønnsaker heller, ei er erter/kikerter og linser - de er belgfrukter -ho ho ho

Tomat er en frukt.

Anonymous poster hash: 3fdb6...443

Det stemmer, men de fleste regner dette som grønnsaker i Norge i dag.

Anonymous poster hash: fbca4...896

[AnonymBruker]

Teller ikke med grønnsaker som agurk, tomat, salat, spinat, aubergine, squash, bønner, asparges, løk etc. Teller derimot med avocado, gulrot, potet og andre rotgrønnsaker, samt belgfrukter og frukt.

Anonymous poster hash: fbca4...896

Du bør telle med bønnene.

Anonymous poster hash: e8175...3f2

[AnonymBruker]

Nå teller jeg ikke, men om jeg skulle telt hadde jeg telt med alt som jeg vet selv er i store mengder. Jeg ville ikke telt én gulrot, men når jeg spiser brokkoli spiser jeg 400 gram, så hvis jeg skal telle tre sjokoladebiter skal jeg også telle en halv kilo blomkål.

Anonymous poster hash: cfe87...a20

[Gjest Coolaid]

Litt over 300 gram wokblanding er omtrent 90 kalorier. Det kan være lurt og motiverende å skrive opp hvor mye grønnsaker man spiser.... Fint å¨se om man gjør en god jobb, og lurt å se om man må skjerpe seg og spise litt mer