Leve på egg?

[AnonymBruker]

Er det greit å leve på hovedsakelig egg av ulike varianter, og grønnsaker? Er det ikke sånn at egg inneholder så og si alt kroppen har behov for av næringsstoffer? Om jeg spiser egg, fisk, kanskje litt nøtter og feks avokado. Men at egg er stort sett de jeg spiser til alle måltider?

Anonymous poster hash: ecb2e...e83

[AnonymBruker]

Som de sa i en annen tråd her: Nei. Du får ikke i deg nok mat, med mindre du spiser flere titalls egg hver dag.

Anonymous poster hash: 928a7...920

[AnonymBruker]

Som de sa i en annen tråd her: Nei. Du får ikke i deg nok mat, med mindre du spiser flere titalls egg hver dag. Anonymous poster hash: 928a7...920

Tull!

Nok mat blir det! Det jeg lurer er næringsstoffene.

Anonymous poster hash: ecb2e...e83

[AnonymBruker]

Ikke tull at du må spise haugevis med egg for å få i deg nok kalorier, nei. Ett egg inneholder nemlig bare en 60-100 kalorier.

Anonymous poster hash: 928a7...920

[AnonymBruker]

Ikke tull at du må spise haugevis med egg for å få i deg nok kalorier, nei. Ett egg inneholder nemlig bare en 60-100 kalorier. Anonymous poster hash: 928a7...920

Og så kommer ost, skinke, smør, avokado ol ved siden av.... Et måltid= 3-400 kcal.

Noen som vet noe om det jeg spurte om?

Anonymous poster hash: ecb2e...e83

[AnonymBruker]

Er det greit å leve på hovedsakelig egg av ulike varianter, og grønnsaker? Er det ikke sånn at egg inneholder så og si alt kroppen har behov for av næringsstoffer? Om jeg spiser egg, fisk, kanskje litt nøtter og feks avokado. Men at egg er stort sett de jeg spiser til alle måltider?

Anonymous poster hash: ecb2e...e83

Det er greit å leve hovedsaklig på egg og grønnsaker. Men det folk reagerte på i den andre tråden var mengdene. Det stemmer at egg inneholder så og si alt kroppen har behov for, men det betyr ikke at det er nok med ett egg om dagen. Og egg har så og si alt, men ikke alt. Spis gjerne flere egg. Og få i deg nok energi!

Anonymous poster hash: 9f99c...f6b

[Rights]

Skal garantere deg at du blir lei av å spise egg hele tiden etterhvert, om du skal ha det til hvert måltid. Uansett om du koker dem, steker dem, lager omelett.. du kommer til et punkt der du blir lei

Jeg spiser forøvrig 2-6 hver dag selv, alt etter som. Men da har jeg jo mye annet rart (og god) mat utenom.

[Gjest Wei Wei]

Pass på kolesterolnivå hvis du skal spise så amnge egg.

[AnonymBruker]

Tror du kommer til å bli grundig lei av egg tilslutt.

Anonymous poster hash: 03e05...1f4

[AnonymBruker]

Pass på kolesterolnivå hvis du skal spise så amnge egg.

Hvorfor? Det har ingen ting å si, man kan spise ubegrenset med egg.

Til dere som sier jeg vil bli lei, har spist massevis av egg i et år, og det er fortsatt favoritten. Elsker egg!

Anonymous poster hash: ecb2e...e83

[AnonymBruker]

Egg-fetish eller noe?

Anonymous poster hash: 928a7...920

[AnonymBruker]

Pass på kolesterolnivå hvis du skal spise så amnge egg.

For noe tull. En gjennomsnittlig nordmann spiser ca 20% av kolesterolet som trengs. Kroppen produserer altså ca 80% av kolesterolet selv. Kutter du ned på kolesterol i maten og spiser kanskje bare 5% av kolesterolet som trengs, så øker kroppen produksjonen og produserer 95%. Øker du inntaket av kolesterol til foreksempel 40%, så senker kroppen produksjonen og produserer 60%. Det er lite du kan gjøre med totalkolesterolet gjennom maten (men lipidprofilen kan forbedres). Du har det nivået kroppen trenger. Kolesterolet øker litt når du er syk for eksempel. Dette er ikke en årsak, det er et symptom. Å si at høyt kolesterol er en årsak er som å si at brannmenn er årsaken til brann bare fordi der det er brann er det ofte brannmenn. Husk at kolesterol er livsviktig! Vi dør uten kolesterol i kroppen! Hjernen er ca 15% rent kolesterol.

Anonymous poster hash: 9f99c...f6b

[AnonymBruker]

Det er sant at du må passe på kolesterolet ditt, men prompen din også. Eggepromp er ikke så hyggelig...

Anonymous poster hash: 13ea8...245

[AnonymBruker]

Det er sant at du må passe på kolesterolet ditt, men prompen din også. Eggepromp er ikke så hyggelig... Anonymous poster hash: 13ea8...245

Kan dere vise til kilder, utgitt etter 90tallet, som viser til at egg er dårlig for kolesterolet?

Uansett, så er mitt problem heller at jeg har for lavt kolesterol enn for høyt, så det bekymrer jeg meg ikke over selv om det hadde vært sant.

Anonymous poster hash: ecb2e...e83

[AnonymBruker]

Kan dere vise til kilder, utgitt etter 90tallet, som viser til at egg er dårlig for kolesterolet?

Uansett, så er mitt problem heller at jeg har for lavt kolesterol enn for høyt, så det bekymrer jeg meg ikke over selv om det hadde vært sant.

Anonymous poster hash: ecb2e...e83

EGGEGØRT

Anonymous poster hash: 13ea8...245