Hjelp meg med omtrentlig kalorinivå i denne?

[AnonymBruker]

Jeg fører dagbok over kaloriene jeg spiser for tida for å få litt oversikt over hva som passer meg best i forbindelse med vektnedgang. I dag "måtte" jeg spise ute og trenger litt hjelp til å grovregne litt. Jeg spiste på Jordbærpikene, en Cæsarwrap som beskrives slik på nettsidene deres:

Tortillalefse fylles med romanosalat vendt i cæsardressing. Serveres med kylling, rødløk, soltørket tomat, krutonger, parmesan og toppes med kremet basamico

Jeg skjønner at ingen kan gi meg nøyaktig antall kalorier i denne uten å veie og måle ingrediensene, men noen som vil drive kvalifisert gjetting? Her er link til menyen med bilde av retten: http://jordbarpikene.no/index.php?page=meny

Fyllet besto i hovedsak av salat, men en del dressing var det jo.

Hva tror dere? 400? 500? 600? Mer? Regner med at de ikke tenker kalorier når de lager mat på spisesteder, så de har sikkert brukt de feteste variantene av alle råvarer.

Anonymous poster hash: 0b9f8...cd6

[AnonymBruker]

Her er link til menyen med bilde av retten: http://jordbarpikene.no/index.php?page=meny

Anonymous poster hash: 0b9f8...cd6

Cæsarwrapen ligger forresten under kategorien klassikere.

TS

Anonymous poster hash: 0b9f8...cd6

[Elanore]

Er det en eller to tortilla'er? Og var den liten eller stor, tror du?

[AnonymBruker]

Det var en stor tortilla (delt i to på bildet). Masse fyll, men mest salat.

TS

Anonymous poster hash: 0b9f8...cd6

[AnonymBruker]

Vil tippe 700-800.
Lefsa, osten og dressingen er det som gjør kalorinivået høyt.

Og i tillegg så er det jo to wraps.

Anonymous poster hash: 2a706...130

[AnonymBruker]

Det var bare en wraps (delt i to), og osten var det forsvinnende lite av. Men dressing var det en del av ja.

Flere som er enige i at det var ca 7-800 kalorier? Jeg tenkte selv rundt 500. Men er jo veldig vanskelig å regne på. Jeg føyer meg etter flertallet her.

TS

Anonymous poster hash: 0b9f8...cd6

[AnonymBruker]

Det er 520kcal i hver wrap, spiste du to blir det 1040.

Anonymous poster hash: 6513b...d0a

[AnonymBruker]

Det er 520kcal i hver wrap, spiste du to blir det 1040.

Anonymous poster hash: 6513b...d0a

Har du dette fra Jordbærpikene siden du er så konkret? Eller gjetter du?

Og nei, jeg spiste ikke to, som nevnt et par ganger. Det er kun en wraps, men den er delt i to på bildet. Altså skåret tvers over.

Takk for hjelpa!

TS

Anonymous poster hash: 0b9f8...cd6

[AnonymBruker]

Jeg tipper 500-600 kcal

Anonymous poster hash: 20267...b9a

[Snooks]

Jeg tipper 700 - 800 kcal.
Både dressing, kylling, krutonger tilsvarer mellom 100 - 150 kcal hver. Tortilla nærmere 200 kcal.

[AnonymBruker]

Denne http://www.cdkitchen.com/recipes/recs/18/ChickenCaesarWrap71320.shtml minner litt om din beskrivelse og den er på 326,så syns 700-800 høres vel mye ut.

Anonymous poster hash: 4fe9d...82a

[AnonymBruker]

Har du dette fra Jordbærpikene siden du er så konkret? Eller gjetter du?

Og nei, jeg spiste ikke to, som nevnt et par ganger. Det er kun en wraps, men den er delt i to på bildet. Altså skåret tvers over.

Takk for hjelpa!

TS

Anonymous poster hash: 0b9f8...cd6

Jobber der, så derfor vet jeg det

Anonymous poster hash: 6513b...d0a