Paprika og agurk.

[AnonymBruker]

Vilken vitaminer er det i paprika og agurk?

Hva er det bra får?

Anonymous poster hash: 52ed2...4bb

[AnonymBruker]

Agurk inneholder vitamin C, paprika en del vitamin E og C. Begge er bra for rettskriving.

Anonymous poster hash: 28e71...940

[Gjest Eurodice]

Agurk inneholder vitamin C, paprika en del vitamin E og C. Begge er bra for rettskriving.

Anonymous poster hash: 28e71...940

[AnonymBruker]

Agurk har litt vitaminer og mineraler, men ikke mye. Det er nesten bare vann. Men paprika har mye vitaminer, særlig c-vitamin. 100g moden paprika (alt bortsett fra grønn) har fire ganger mer c-vitamin enn 100g appelsin! Umoden paprika (altså grønn) har dobbelt så mye c-vitamin som appelsin.

100g paprika, rød, rå:
Kalsium: 8 mg
Jern: 0.3 mg
Magnesium: 14 mg
Fosfor: 22 mg
Kalium: 160 mg
Natrium: 4 mg
Sink: 0.1 mg
Kopper: 0.01 mg
Selen: 0 µg
Vitamin A: 320 µg (46% av ADI)
Vitamin E: 0.9 mg (6% av ADI)
Vitamin D: 0 µg
Vitamin C: 140 mg (187% av ADI)
Tiamin: 0.01 mg
Riboflavin: 0.03 mg
Niacin: 1.3 mg (9% av ADI)
Vitamin B6: 0.36 mg (28% av ADI)
Folat: 21 µg
Vitamin B12: 0 µg

100g agurk, norsk, rå:
Kalsium: 19 mg
Jern: 0.3 mg
Magnesium: 13 mg
Fosfor: 26 mg
Kalium: 189 mg
Natrium: 3 mg
Sink: 0.1 mg
Kopper: 0.02 mg
Selen: 0 µg
Vitamin A: 7 µg
Vitamin E: 0.1 mg
Vitamin D: 0 µg
Vitamin C: 8 mg
Tiamin: 0.04 mg
Riboflavin: 0.02 mg
Niacin: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Folat: 11 µg
Vitamin B12: 0 µg

Anonymous poster hash: 2797d...7fa

[Gjest Chili]

Agurk inneholder vitamin C, paprika en del vitamin E og C. Begge er bra for rettskriving.

Anonymous poster hash: 28e71...940

Lmao