Oppdrettslaks/ villaks

[AnonymBruker]

Står det på pakkene om det er oppdrettslaks eller villaks? Får man tak i villaks i vanlig matvarebutikk?

Anonymous poster hash: cf857...fab

[AnonymBruker]

Nei, du får ikke kjøpt villaks i vanlige matvarebutikker.

Dersom man ønsker omegafettsyrer uten tungmetaller så kan det være lurt å spise hampfrø eller chiafrø. 2 Spiseskjeer chiafrø inneholder like mye omega 3 som et stykke med laks:

Chiafrø: http://www.naturalis.no/fro-kjerner/chia-fro-detail

Hampfrø: http://www.naturalis.no/fro-kjerner/hamp-fro-detail

Anonymous poster hash: f7609...318

[Supraspinatus]

Nei, du får ikke kjøpt villaks i vanlige matvarebutikker.

Dersom man ønsker omegafettsyrer uten tungmetaller så kan det være lurt å spise hampfrø eller chiafrø. 2 Spiseskjeer chiafrø inneholder like mye omega 3 som et stykke med laks:

Chiafrø: http://www.naturalis.no/fro-kjerner/chia-fro-detail

Hampfrø: http://www.naturalis.no/fro-kjerner/hamp-fro-detail

Anonymous poster hash: f7609...318

Før du sprer slik tulleinformasjon er det greit å få med seg at ikke alle omega3-fettsyrer er like tilgjengelige for kroppen. Frø inneholder ALA, mens kroppen trenger EPA og DHA. ALA kan gjøres om til de EPA og DHA, men du får mye mindre igjen for det gram for gram enn å bare spise ting som inneholder EPA/DHA. Som f.eks. fet fisk, eggeplomme, innmat eller kjøtt.

Forøvrig får du kjøpt villaks i enkelte butikker, men da er den nesten alltid frossen og fra langt unna.