Er så avhengig av oppmerksomhet

[AnonymBruker]

Jeg er singel, og er utrolig avhengig av oppmerksomhet fra gutter, Ikke sånn plystre-på-gata-etter-meg-oppmerksomhet, men gutter jeg møter i hverdagen/vors/byen som sender meg meldinger, virker interessert ol. Selv om jeg ikke liker guttene noe mer enn som venner. Jeg gir ikke så mye respons, men nok til at de fortsetter å gi meg oppmerksomhet.

Dette er jo ganske slemt med tanke på at de tror at jeg er interessert i dem, mens sannheten er at jeg kun liker oppmerksomheten. Var sammen med noen venninner i går, og skulle svare på en snapchat jeg fikk av en mann. Venninnene mine mente at jeg ikke burde svare, da dette gir dem falske forhåpninger. Jeg er jo egentlig enig, men hvis jeg slutter, så slutter jo de også, og da står jeg der uten oppmerksomhet!

Hvordan komme ut av denne oppmerksomhetsavhengigheten?

Anonym poster: f0e9c142be32c2ad85ae5b308f3b2ed5

[AnonymBruker]

Jobb med selvtillit og selvfølelsen din.

Anonym poster: 0e79da0a27d3c3f768967f88b7c4a12e

[AnonymBruker]

Jobb med selvtillit og selvfølelsen din.

Anonym poster: 0e79da0a27d3c3f768967f88b7c4a12e

Klassisk svar på problemet.. men ingen som forteller HVORDAN!

Anonym poster: 11d217e4ceb8c3b9ddd75234386d6f83

[Gjest Svampebob1]

Klassisk svar på problemet.. men ingen som forteller HVORDAN!

Anonym poster: 11d217e4ceb8c3b9ddd75234386d6f83

Det er fordi nesten ingen faktisk vet hvordan videreformidle noe slikt.

Men jeg vet ;-).

Skriv en liste over alle gode og dårlige egenskaper som du har. Les denne hver dag. Når du føler du trenger å bli bekreftet, så les de gode egenskapene. Når du føler deg usikker på deg selv og trenger å sjekke om noe "stemmer" eller ikke, så les hele listen ;-).

Heng opp lapper rundt omkring i huset som du kan se tilfeldig også med positive ting til deg selv. Ting som stemmer overens med virkeligheten. Rediger listen hele tiden til du vet at det som står der stemmer overens med virkeligheten.

Si positive ting til deg selv i speilet hver dag.

På kjøkkenet har jeg en lapp hvor det står "Jeg er verdifull for mange mennesker". Det vet jeg stemmer, for det er mange som trenger meg både privat og på jobb. Men slike lapper hjelper meg å ha litt fokus på dette. Spesielt hvis jeg prøver å si negative ting om meg selv.

Prøv samtidig som du gjør alt dette å bryte deg litt løs fra andre folks meninger. Det er hva du mener som betyr noe i det lange løp.

Ellers kan du sjekke her:

http://www.2knowmyself.com/self_confidence/Building_self_confidence

http://www.2knowmyself.com/directory/25

http://www.2knowmyself.com/directory/153

Og husk at du er verdifull! :-)

[Gjest SweetSunshine]

Det er fordi nesten ingen faktisk vet hvordan videreformidle noe slikt.

Men jeg vet ;-).

Skriv en liste over alle gode og dårlige egenskaper som du har. Les denne hver dag. Når du føler du trenger å bli bekreftet, så les de gode egenskapene. Når du føler deg usikker på deg selv og trenger å sjekke om noe "stemmer" eller ikke, så les hele listen ;-).

Heng opp lapper rundt omkring i huset som du kan se tilfeldig også med positive ting til deg selv. Ting som stemmer overens med virkeligheten. Rediger listen hele tiden til du vet at det som står der stemmer overens med virkeligheten.

Si positive ting til deg selv i speilet hver dag.

På kjøkkenet har jeg en lapp hvor det står "Jeg er verdifull for mange mennesker". Det vet jeg stemmer, for det er mange som trenger meg både privat og på jobb. Men slike lapper hjelper meg å ha litt fokus på dette. Spesielt hvis jeg prøver å si negative ting om meg selv.

Prøv samtidig som du gjør alt dette å bryte deg litt løs fra andre folks meninger. Det er hva du mener som betyr noe i det lange løp.

Ellers kan du sjekke her:

http://www.2knowmyself.com/self_confidence/Building_self_confidence

http://www.2knowmyself.com/directory/25

http://www.2knowmyself.com/directory/153

Og husk at du er verdifull! :-)

Fin post!

Jeg er enig i at det nok er løsningen for deg, ts. Da slipper du hele tiden å søke etter bekreftelse og oppmerksomhet.