Grøt. 1år?

[AnonymBruker]

Hei! Sønnen min har akkurat fylt 1 år og han har til nå fått 2 grøtmåltider hver dag. Frokost eller lunsj og kvelds.

Nå viser han lite interesse for dette på morgenen og vil mye heller ha brødskiver. Det samme til lunsj.

Har de egentlig behov for 2 måltider grøt hver dag? Kan jeg kutte ut det ene? Eller må de ha grøt i et hele tatt?

Blir glad for råd

Anonym poster: 12538bbe87072e823f534413b835799f

[AnonymBruker]

Min på 9 mnd vil heller ikke ha grøt lenger. Det er ikke nødvendig med grøt, men en enkel måte å få i dem jern på bare. Jeg tenker å bake hirsebrød for å få i mer jern i brødmåltidene og gir leverpostei og prim en gang til dagen sammen med frukt og grønnsaker med c-vitamin for å sikker opptak av jern. Prim er ikke optimalt men det er det eneste andre jernberikede pålegget, så jeg bruker det for litt variasjon. Gir også egg påmskive og kjøttpåleg og mye fisk og kjøtt til middag. Passer på å gi jern og c-vitamin til alle måltider. Is frukt og grønnsaker.

Google litt om mat med jern så får du mange tips. Men kjøtt er den beste kilden tiil jern og det som lettest tas opp i kroppen. Med 1 år kan man vel gi mer spinat også? Min liker ikke brokkoli men om jeg skjuler det helt finmost i en tomatsaus går det bedre.

Anonym poster: 4279b30bf492c9e3e8e803d762b53172

[AnonymBruker]

Ok.

Skal google litt rundt. Tusen takk for svar!!

Anonym poster: 12538bbe87072e823f534413b835799f

[Stinelin]

De trenger vel egentlig ikke grøt, om de får annen fullverdig mat? Vår ettåring spiser nå grøt til kvelds, men brødskiver og annet til frokost og lunsj. Passer på at han får i seg variert mat med kjøtt og fisk, grønnsaker og frukt. C-vitaminer til jernholdig mat her også.

Aprikoser og hirse har forresten mye jern. Hirsekorn kan man koke og gi som tilbehør til middag.