Vondt i magen etter trening

[AnonymBruker]

Etter hard løpe, jogge trening i ca 1.5 t så får jeg hold underveis og sterke magesmerter etter trening. Det er spesielt rundt navlen.

Jeg spiser middag (liten middag) nesten to timer før trening, drikker litt vann under treningen og tar en frukt etter trening.

Noe jeg kan forandre på for å slippe den magevondten?

Anonym poster: e80a0c69ca150fcd3dec2993ca5f788e