Trene 1 time før leggetid?

[Gjest Jenta123456]

Hei!

Jeg har ingen erfaring med å trene rett før leggetid,

men jeg vet ikke om noen der ute som har det, og kan fortelle meg om det er bra eller dårlig?

Tenkte å trene etter jobb, blir 1 time trening og da er jeg ferdig kl 23, tenkte å legge meg kl 24,

tror dere at dette funker?

[Supraspinatus]

Kommer an på. Fungerer ikke for meg. Du må nesten bare prøve.

[Gjest Faerunpedia]

Fungerer for meg så lenge det ikke dreier seg om svømming. Som sagt, det er individuelt, du får bare prøve.

[Pearl2.0]

Jeg har trent så sent noen ganger, problemet er at jeg tenker at det skal "slite meg ut" så jeg sovner lettere, men jeg ender stadig opp med å ligge våken halve natta. Men det kan hende det fungerer for deg

[Gjest Jenta123456]

Ok, jeg skal prøve Takk for alle svar!

[Gjest TinaT]

En av mine faste treninger er en saltime som slutter kl 21. Jeg må da hjem, dusje, vaske håret og tørke håret ...

I motsetning til de over meg her så sovner jeg uten problemer etter treningen. Det finnes rett og slett ikke noe bedre enn å legge seg når man har trent hardt og tatt en god dusj.

[Pearl2.0]

En av mine faste treninger er en saltime som slutter kl 21. Jeg må da hjem, dusje, vaske håret og tørke håret ...

I motsetning til de over meg her så sovner jeg uten problemer etter treningen. Det finnes rett og slett ikke noe bedre enn å legge seg når man har trent hardt og tatt en god dusj.

Hehe, skulle ønske jeg hadde det som deg Noen ganger kan jeg ta meg ei kveldsøkt kun i den hensikt å bli trøtt. Failer hver gang

[Gjest Spirula]

Det fungerer ikke for meg heller.

Treningen må avsluttes 3-4 timer før sengetid, hvis ikke blir jeg liggende våken til langt på natt.

Håper det fungerer for deg da.

[Kira-delta]

Jeg står heller opp grytidlig for å få trent, jeg får så mye energi at jeg ikke får sove om jeg trener på kvelden.

Prøver derfor ikke å trene etter klokken seks..