Magnesium

[AnonymBruker]

Jeg tar magnesiumtilskudd mot leggkramper, men jeg får diaré av de. Når vil det gi seg?

Anonym poster: 89abcc8e8c4653ccd1514dea1383cc61

[Gjest Sjøhesten]

Du må trappe litt ned på dosen.

[AnonymBruker]

Ok, hvordan gjør man det når det er kaspler? Jeg tar én om dagen som jeg fikk beskjed om.

Anonym poster: 89abcc8e8c4653ccd1514dea1383cc61

[Gjest Sjøhesten]

Tar du multivitaminer ved siden av som inneholder magnesium? Hvis du ikke gjør det må du enten splitte opp kapselen eller kjøpe svakere kapsler. Jeg får diaré når jeg får i meg mer enn 4-500 mg i døgnet. Du må bare teste hvor sperregrensen din ligger.