Hvor mye mandelmelk kan jeg drikke om dagen?

[AnonymBruker]

ELSKER mandelmelk, og har fått helt dilla på det.. Min er usøtet, og inneholder 40 kcal per 240 ml. Snakker jo ikke om å drikke litervis av det, men sånn 500-700 ml om dagen, går det fint? Tenker ikke i forbindelse med vektnedgang, men om det er greit i så "store" mengder, kontra f.eks. å drikke vann.

Anonym poster: 40ccfbc8681c2d71f49e259edee06df4

[AnonymBruker]

Det er helheten som teller når det gjelder kosthold, både med tanke på kaloriene og næringsstoffene.

Med mindre du er allergisk er det neppe farlig å få i seg mye mandler. Det eneste kan vel evt. være balansen mellom ulike fettsyrer, men om du tar tran eller et annet omega 3-tilskudd er sikkert ikke dette noe problem.

Anonym poster: af6854e0877ccb90665215ad91ebab51